刚跑完步一会，已经坚持跑八天了，没有任何疲惫，只是简单地坚持着，并且享受着这个过程。很喜欢这样的过程。跑步是能够带给我主动思考的，我的很多灵感都源于跑步，并且享受于跑步。内心给到的想法是:我想成为健身美女。只要坚持锻炼、注意饮食，想着自己身材能够长期保持好身材，心情就特别好。还有我跑步喜欢听课程，这个听课程过程也是很享受的。可以拓展新知识温故旧知识。
还有有写了一篇演讲稿，三小时完稿，一个多小时修改稿子。相对来说还是比较高效的。
上午看完了昨晚看的电影《肖生克的救赎》，还有写了核聚老师课程的晨读解读。
那么这上面总共花销时间是多久呢？演讲稿5h+1.5h电影+40min跑步，加起来是7h10min的时间，那么早上我是几点起床呢？早上是8多起床的，也就是中间除去吃饭1小时和午睡1小时，总共9h10min，到现在晚上24:20，剩余6h10min没有被利用起来，这段时间我去做了什么事情呢？领快递、逛朋友圈、焦虑，冥想、回复信息，那么我能否把它再挤出2小时，也就是拿出11小时的时间来高效学习可以吗？只要你相信就肯定可以的。
那么下午我会出现很高效处理工作的关键因素是，我关闭了其他事情的通道，我观察自己呼吸，然后感应宇宙，对他说:宇宙哥哥，请将我剩余的三小时留给演讲稿写作，在这个过程与演讲稿写作无关的都跟我无关。
于是很高高效地在三小时完成啦，很神奇的存在。也很高效。
那么这个点能够达成的核心关键是，我真的想去达成了，我没有给自己留退路了，我不会觉得我下个时间段做这个还是可以的，而取而代之的是我会觉得我会更好的。
还有一点从明天开始我要继续跟上核聚老师的课程，我的核心关键是备考教师编制的课程内容，加油把！
11.13【晨间❤语】学习，是在内心建造一个世界
当我们在学习的时候，我们是在内心建设一个世界。我们自己既是设计师、又是工程师、同时又是一个建筑公司，图纸上的一笔一划都是我们自己描绘的，建筑材料的一砖一瓦都是我们亲手打磨的。最终，我们在内心世界从无到有地、亲手建造起一座座知识大厦 。
——核聚
我的解读：学习这个知识搭建的过程中，它能够带给我们一系列生活所需要的知识，而我们是自己的人生的设计师，意思是我们是可以根据自己的情况去选择过怎样的学什么知识以及过怎样的人生，设计师它代表了专注、极致的工作态度，而工程师则是告诉我们需要建立起庞大的知识体系，成为某领域的专业人士，且工程师还具有非常强的实干能力和统筹规划能力，就是指能够将所学的知识运用出去、运用自如。
而成立一家公司是在一定的成果之后，可以协调某种条件去创造更大的价值，甚至是影响更多的人床早就价值。
这里我所深刻明白了:实干精神、极致精神，所以现在我们在学习的过程中也要做到把所学做到极致，对抗惰性，学会真正脚踏实地地为自己的知识大厦、人生大厦建造一个更坚实的基础。