真的很喜歡海藍老師的《不完美才美》和海藍幸福家。我在學習，我在進步、我在成長，我在一點一點的靠近幸福和寧靜！
在人大腦中，有個生存腦，當週圍環境缺乏安全感時，他會產生皮質醇，一旦皮質醇分泌過多，便容易讓人產生焦慮、恐懼等負面情緒。
爲了擺脫這種恐懼狀態，我們便希望有一個安全的環境。
其實，真正的安全感，都是自己給自己的。
把安全感寄託在物質和婚姻上，猶如自己的快樂交給對方。
真正的安全感，是一種內在的心理狀態，還需向內求。
敢面對心中的不安，纔是一個人必備的生存技能。
願餘生，你我都修得內在安全富足，擁有自給自足的安全實力。