不斷更新是《高效能人士七個習慣》的最後一個習慣，它是一個平衡自我的習慣，主要是講述的我們定期（每天/周）從身體、智力、精神、社會情感來不斷的更新自己。
它是一個我們從身體、智力、精神、社會情感四個方面學習、堅持、實踐、再學習，提升我們自我的過程。
那麼我們如何的從四個方面進行自我提升呢？
第一步：低調開始，先讓自己行動起來，千里之行始於足下，萬丈高樓平地起。
第二步：堅持不懈，任何的成功背後都離不開時間這個因素。
第三步：做好計劃，不要着急，有句話叫心急吃不了熱豆腐。
第四步：別人自己太精疲力盡和不斷調整。要樹立自己的自信心，並且在過程中不斷調整自己的目標。
最後一步：可以做出一個公衆承諾，自覺監督自己來完成目標。
附錄四個方面的檢查表
