雜貨鋪的爺爺： 爺爺，你好。看到好多人的困惑和問題，在您這裏或多或少的被解決。最近的我壓力，也好像是焦慮比較大，想要說一說，也聽聽看你怎麼理解。 最近的我越來越發現，和別人的交流不順暢，不管是父母親人，還是一個辦公室的同事。我是一個人在外面工作，離家比較遠。遇到問題，覺得他們不懂也解決不了，告訴他們了，他們也跟着一起難受也解決不了問題，慢慢的就不想告訴他們，但是有時又想和他們好好交流，但是表達完之後他們的回覆，也好像不是我想聽到的，所以就每次都是不開心。 至於同事，我有覺得自己有時候的表達會冷場，每次是話題終結者，但是每次出現了不舒服，我自己都有去思考，表達不夠，那就學會真誠，讓自己從心的表達，發現又好像隨心了之後，效果也是不那麼盡如人意。 我心裏不舒服的當下自己會安慰自己，是我們的想法不同，自己想的太獨一無二，並且越想越會會特別認可自己的想法，就覺得是她們不懂，那我就做我自己，別管他們了。但是一次又一次，我發現每次試圖靠近等我時候總會出現問題，直到懷疑自己，難道是我錯了嗎，但我想破腦袋也想不出來我錯在那裏了。 打擾爺爺了，我的表達可能不到位，也可能說的亂七八糟的，但是這是我最近的情緒狀態，很不舒服，又不知道從哪裏開始改變。 如果您看到的話，幫幫我吧！謝謝您！期待您的回信。
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爺爺的回信
孩子，你好，爺爺收到你的來信了，特別感謝你對爺爺的信任，能夠來到這裏傾訴自己的煩惱。
人天生有羣居的需求，也願意去與父母親人，社會產生交集。你之所以最近發現自己與她們溝通不順暢，那這裏面一定埋藏了不少的小疙瘩。這些疙瘩也許是你想表達的時候沒有完全表達，逆了自己的心意，還有可能是你真的表達了自己的真實想法，而對方沒有給你一些正面的反饋，或者是你想要的一些寬慰與認可。所以，久而久之你還是覺得還不如不說，慢慢地也就是淡化了交流。
至於跟同事之間的溝通，好像也是受這樣的模式影響，但比起父母親人，同事可能來自更復雜的家庭背景以及成長經歷，所以你的表達不一定能讓所有人都滿意。懷疑，懷疑這些能量也會產生自己的影響，那與外界交流起來也會反彈到自己身上，如果確定自己沒有什麼不妥的地方，那就堅定地做自己，把自己需要的認可與看見先從自己身上獲得，然後再推開世界的門，看看外面的世界以怎樣的方式對待，我想這是一種很好的照見。
冬安，好運，孩子。