關於自律的必要性，我想，很多人都沒有意見。我們都追求更好的人生狀態，也知道美好需要更多的付出，然而我們在付出的過程中因爲艱辛、枯燥而放棄。自律的比較高的境界在於是否在較長的一個時期內自覺地把事情做好。
確定標準是一件困難的事情。站在不同的視角，同一座山峯會有不同的姿態。橫看成嶺側成峯，遠近高低各不同。這樣的狀態會讓我們感到困惑。比如喝酒，有人說少量飲酒有益健康，過量飲酒則有害健康。又有人說，酒精本身就不是人體必需的物質，無論喝多少都影響健康。當我們細細思考酒量攝入的量與健康的標準的時候，我們實際上並沒有一個統一的標準，我們甚至會感到困惑。
在自律方面同樣如此。堅持一天，對這一天來說是自律，對長遠來說可能就不是。所以我們不妨把自律分爲短期自律、中期自律和長期自律。短期自律是後兩者的基礎，後兩者的實現是無數個短期自律的綜合結果。做到長期自律，我們可能會發現，我們的認識和境界有了一個質變。量變是一個長期的艱辛過程，質變的感受當然是精彩的。從成長和成功的角度來看，我們做的小事應該爲長遠的利益和大的目標服務。自律似乎也是如此，在做每一件小小的自律的事情的時候，我們應該想到，我們爲什麼要自律。
從自律的內在和和外在因素角度思考，有些自律的行爲是發自我們內心的主動成長行爲。比如，在空餘時間，我們知道應該做的事情是，利用碎片時間學習有用的知識，或者嘗試書寫某些思考所得。同時我們也知道，漫無目的地看着小視頻或者瀏覽網頁，是不利於我們成長的，儘管有時候我們會找到某些藉口來放縱自己。在這兩者之間認識想爲而不該爲之事與不想爲而當爲之事並不難，但自覺地做的過程纔是自律。這樣的自律是發自內心的，帶有成長性質的自律。另一種自律也是在外因素之下的，看起來很自覺實際上是被迫的“自律”。比如，我們想喫點夜宵犒勞自己，卻考慮到明天需要上班不能不能耽誤。這樣的自律實際上是被迫的。
發自內心的自律纔是成長的關鍵。這樣的自律也才能驅動着我們堅持你下去，牢記自己的目標，一步一步地往前行動。