接受父母如實的樣貌，對父母說“是”。
把對父母的愛從盲目的，忠誠的轉化爲光明的、理性的，這纔是真的長爲大人。
自己已經成年，與父母有很大區別，更擁有與之不同的財務狀況，不要自我破壞，允許自己更好。
我看到
媽媽主體性格：善良／犧牲／付出／隱忍／勤快／節儉／樂觀／感性
爸爸的主體性格：倔強／自私／善良／老實／悲觀／儉樸
我：善良／固執／隱忍／節儉／悲觀中樂觀
看到舊的、固定的習性，保持覺知，加以練習，我就可以創造出新的神經通路。
我已經在覺知和改變的路上，以前對爸爸有很多憤怒，生怕自己像他卻又不得不承認自己像他。是心理學和讀書幫助了我，父親就是這樣的人，父親有父親的優缺點，他有自己的侷限性，他也是無意識中沿襲的，也不是他的錯。
當接納真實的父母，自己也有機會因做如實的自己而得到愛和尊重。真實產生巨大力量，我多了些舒展自在。
人人都在生活，但只有少數人熟悉生活，只要你能抓住它，它就會變得饒有趣味！我是幸運而自在的，這很好。