降低期望值，调整心态

今天有一个朋友找我说，前段时间公司让他组织会议。

参加全部是高层领导，他压力很大，怕搞砸了。

担心焦虑饭也吃不下，胃炎也犯了。

后来他就告诉自己，做好准备，把所有细节都准备好，其他的就不要想太多了。

果然，降低期望值之后，他的精力全部聚焦在组织会议上，因为准备充分，还获得领导的好评。

适当的压力可以让自己发挥的更好，过度的压力会影响最后结果。