這兩天碰到業務上的不熟練，被老師死盯着，拋開以往的煩惱，於是下班後我試着用錄音把自己要掌握的內容錄起來，然後再回聽一遍，確實發現自己表達得很不流利，於是每個小點都用重複錄三四遍，直到自己滿意爲止，但是那個時間是非常高效的，到達公司一整天打電話時，一方面是因爲運氣，一方面是自己訓練出了效果，很高效完成了，而且是看得見的轉變。
同時在工作過程中，我也從中發現了很多提升效能的小技巧，我們不會去製造問題，配合客戶解決問題的同時，又減少問題的出現。
例如:利用鍵盤空格鍵代表確認，我們可以無需挪動鼠標，把一些操作給極快速解決。
還有簡化話術的過程中，也可以減少通話時長。或者調換做事情的順序，也可以確保我們能夠達到目標。根據遊戲規則把一些對規則不影響的時間放到其他時間段來處理。
這裏給到我很深刻的啓發:做事情時間這塊千萬不要受限，於是下班之後，我當時就很有意識地去調配自己的時間，可能是從黃洋老師身上無意中發現的，昨晚我一改以往，回到家立馬跑步，跑完步也會想着喫東西，但是會把喫東西的時間放在我洗完澡之後。這樣也不影響到自己的學習。
但是所謂放棄一件事很容易，完成一件事卻很難，最後我還碰到的犯困、腦袋不轉的情況，本來想着打個盹的，沒想到一睡就到凌晨，我的燈也沒關，於是開始深入思考該如何去解決掉睡眠問題。
我做的一點很好的是，我沒有像以前那樣去否定自己，而是接納我身體確實需要休息的事實，於是在保證6.5-7的睡眠時間成爲我對身體最重要的呵護。
同時我也考慮到我一下子調整失眠時間會影響到我第二天工作，於是我做一些小調整，就是晚上在11:30之前睡覺，早上6:00-6:30起牀，在保證睡眠充足的情況下，我晚上需要擠出2h的時間來學習，這樣纔有可能達到我的擠出的學習時間目標。
然後在體驗到我用錄音形訓練話術得到效果時，昨天我就拍了一些資料回家，早上也用這個錄音半小時，感覺會相對熟練地快很多。
那麼接下來我還要再深入思考和踐行的是，晚上2h學習和早上1h學習能否實現?實現了能否堅持?堅持了效果如何？如何更高效地迭代出新的感悟?這一些扣問內心的事情都需要我深入挖掘，這樣纔有可能突破真正的自己。