对焦虑的一点思考

活波开朗、善良、胆子小的人容易焦虑，是因为现实生活和他们理想中的生活差距越来越大，因此逐渐形成了焦虑。但是自我认知和自我功能也可以被培养和提升，通过此方法可以有效解决焦虑问题。