记录生活，让自我精进的每一天都有迹可循。
时光飞逝，又到了周日，覆盘有利于下周的努力与精进。
01
目标完成情况
1、写作日更7篇（√）
2、阅读7H，读完1本书（√）
3、运动：跑步2次（×1次）,塑身2次（√）,古典舞1次（√）
4、周覆盘1篇（√）
5、早起打卡7天（√）
6、晨间日记7篇（√）
7、书法7天（√）
8、读诗15篇（√）
9、发布旅拍1篇（×）
10、战略学习7H（√）
11、现代美学2H（×）
02
输入
1、阅读
累计阅读101本书，本年阅读69本书，本周累计阅读11H,读完1本书,平均每周输入20万字,平均每天2.8万字。一年约960万字的输入。
第100本书《做个特立独行的女子：三毛传》用时2.5小时
这本书主要是讲述三毛的一生，有悲有喜，有浪漫有无助，有诗情画意也有油盐酱醋，这样才是生活。
实践：学习三毛的豁达与开朗，同时也能感受到三毛在国外刻苦学习，跟随三毛的一生学习、求学、旅行等等，愿意享受其中。
第101本书《富爸爸女人一定要有钱》用时3.5小时
这本书主要是讲述主人公和校友聚会从而引出女人金钱独立的概念，必须要有投资意识。其中有一句话：你自身的动机必须足够坚定，能够支撑你在感到前途无望的时候继续走下去。
实践：虽然现实生活中，很多人都觉得让自己有钱最重要，但在潜意识的行为中可能总有一件事比让自己有钱更重要。以我为例，从5个月前我开始接触到穷爸爸富爸爸，所以知道一定要让自己的钱活起来，如果积累有限，那就从分配收入的比例开始，消费等于收入-存款，而存款可以分为储蓄、投资。
第102本书《认知觉醒》在读
值得定期阅读的书目，是近期对我来说最有影响力的书，想让我去了解作者周岭，从而关注他的公众号清脑，收获颇多。
2、旅行
累计旅行发布旅拍68篇，因疫情影响本周未发布旅拍，旅拍不仅是个人生活的记录，还可以给线上的小伙伴们一些旅行的参考。
实践：感受其中，享受旅行的乐趣。
既要读万卷书，又要行万里路。
3、读诗
累计读诗1114篇，本周发布15篇，主要是泰戈尔和北岛的诗。新加入朗读学习课程。
4、战略与现代美学课程学习
战略累计学习7H，现代美学课程未涉及。
战略课程学习习题讲解部分，做了两套真题，主观题部分需要背诵强化才能答题。
5、喜马拉雅听书
十点读诗、365读诗及为你读英语美文收听。
陈寅格《真正的努力从来都不动声色》 ，享受主播美文，让人心旷神怡。
思考与改进:每日阅读时间保持主要是遇到了自己感兴趣的书目，能很好的利用碎片时间，本周未外出，但依旧可以通过阅读去到马德里、撒哈拉，我喜欢这样的感触。本周战略课程学习时间加强，下周正式进入训练和做题。下周继续完成每天阅读1小时目标，旅拍1次、读诗15篇，并且写读后感。
03
输出
1、每日写作1小时，合计约7H，简书日更7篇；
累计22.5W字，2811点赞。本周更新0.3W字左右，平均每天400字。
2、携程未发布旅拍及游记；
累计：粉丝74人，获赞1157。
本周新增粉丝2人，每周约1956人围观，本周收获6个赞，1次分享。
3、每日读诗15分钟，喜马拉雅发布读诗15篇；
本周收获480收听，每天约30收听。
4、战略课程真题练习24.5、33分（客观题）。
本周学习7小时，做题2套，有所提升但主观题需要认真背诵。
04
习惯
高效成长的九个习惯：
早起、晨间日记、读诗、运动、阅读、写作、书法、扇面、覆盘
1、九宫格晨间日记7篇248天
2、本周简书日更7篇303天
3、6:30早起打卡303天
4、每日读诗3篇500天
5、每日书法练字146天
6、每日塑身191天
05
运动健身
1、塑身2次（191天）
2、古典舞学习2H（学习+复习）
3、跑步3公里
4、2天1W步以上
覆盘:本周自学古典舞《绒花》2H，全身燃脂塑身1次，臀腿塑身1次，参加线上3公里比赛1次，体重保持51KG，BMI18.7，管住嘴迈开腿。
思考与改进:跑步配速有所提升，古典舞保持自学，塑身训练20分钟，计划下周保持规律运动。
06
休闲娱乐
1、外出享用港式美食
2、给父母做一桌菜（自制鲍鱼粉丝、黑虎虾、芋头排骨）
3、吃一个煎饼果子（因为好久没吃了）
4、尝试速成牛肉馅饼（酥脆香）
5、本周学习国画扇面上画了4幅（喇叭花、紫藤、蔷薇、马）
对我来说，舞蹈、旅行、书法、美食、画画都是我的休闲娱乐。
07
书法
小楷研习从3月1日开启，每天练习1小时左右，源于对轻重和结构的精细要求把控，已坚持了146天，每日一练已成习惯，并制作书签和扇面送给小朋友，送给自己。
思考与改进:每天用0.5小时练习，分享每日练习，需要逐字用红笔法对照，日益精进，不能图快，保持习惯的力量，感受文字的魅力。
08
投资理财
本周基金亏损，本周消费超支。
理财保持，收入5种分配（基金定投、存款、学习、消费、体验）
投资人力资产，积极向上，定投自己，不断成长。
本周小惊喜:
1、再次开启《认知觉醒》让我觉醒，将深度学习方法运用到战略学习中；
2、紫藤花的国画扇面自己比较喜欢也受到好友好评；
3、坚持舞蹈学习，录制视频动作有所提升；
本周小遗憾:因疫情旅行计划取消，现代美学课程延后学习，下周学习需要加强和深入。
总结:曾经我是一个很善于做计划的人，因为知道计划事项对我很重要，但是往往有计划没有执行，计划的时候特别兴奋，但过后实施就很少甚至都没有，现在用一段时间的积累，自己也很惊讶居然可以完成这么多事项。
鉴于上述，肯定有人会认为我要么不上班，要么是个超人。
我很遗憾的告诉你，我是一个上班族，其实对于很多人来说，不上班虽然自由，但不能很好的利用自由的时间，那行为往往比上班更失控。
我只是运用了微习惯的力量，把自己的爱好和感兴趣的事项融入到自己的生活中。
换作以前的自己看到现在的自己，一定会惊呼一声，哇哦~这个人的日常也太神奇了，用友友的评论，一天72小时甚至144小时都完不成这么多事。
所以我想说：从知道到做到是一种巨大的进步，而从做到到坚持做下去，那就是惊人的进步。