上週接到通知，職稱複審安排在這個月底。其實，自8月份初評之後的三個多月，我一直都在迴避着這件事，電腦裏的PPT也沒有打開過一次，看似不在意，其實內心又放不下，似乎在“坐以待斃”。
之所以不願意面對，是感覺對自己的水平和能力還不足夠自信，對自己這幾年來的業績和貢獻還不夠認可。非但不認可，還對自己進行着批判和否定，甚至內心對自己有些鄙視。在自己不喜歡的領域糾結猶豫掙扎這麼多年，既做不到追隨內心毅然決然離開，又做不到安在當下全力以赴，結果晃晃悠悠到了四十歲還一事無成。
但是，上個週末，當我打開PPT，開始着手準備答辯的時候，頭腦中的喧囂便安靜了下來。我不再質疑自己，不再焦慮結果，而是着眼於眼下的行動，按照要求修改和完善答辯PPT，並將其中提到的每個點，重新梳理一遍，設法想清楚講明白，內心越來越踏實。
面對即將到來的答辯，我已經不再焦慮和緊張，而是很清晰地知道自己要再演練10遍以上。
行動，是破解焦慮的良藥！的確如此！積極行動起來，頭腦中的雜念和心中的不安都開始煙消雲散，信心增強，能量感回升，大腦從開始的干擾，變得投入而專注，並助力到當下的行動。