1.八点就醒了，洗漱完九点，然后边拖地边听广播。周末你好！
2.别因为对未来的恐惧，别因为拙劣的恐吓而去选择不喜欢的生活方式。
3.运动锻炼起来，规律作息，健康生活。学几门外语。能减少70%得老年痴呆症的发病率。别让自己成为那30%。
4.现在21世纪了，新西兰和爱尔兰新出的法律里，打人、经济控制、语言暴力、冷暴力都是家庭虐待。是家暴的一种。泰国刚出的法律，在家里抽烟让伴侣孩子抽二手烟都是家暴！这些是可以报警的。甚至可以判刑的。
5.幸福三要素：
1. have a goal.
2. have something to do.
3. have the ability to love
6.自从克制住自己一头脑发热就朋友圈的冲动之后感觉整个人好多了，是那种掌控了自己的自在感。果然，一件事你知道是好事有益的事情却做不到只是因为你还没有尝到甜头。
顺带之下，连评论点赞也变得可控了。我不知道以后会不会好，但是现在觉得很棒！
7.上午几乎都在看某个豆瓣友邻的文章，关于养老的一些信息，两篇都在上文蓝色链接里，点击就能看。我觉得很受用。
8.下午和前同事聊了彼此最近的工作和生活，还是很开心的。非常感恩能够遇到一个互相理解又有时间聊天的人，也许以后她结婚生子没有时间分给我了也没关系，我会把曾经互相分享交流的美好记忆存在心中的。
9.相反，自己的家人反而不能互相交流。已经几次三番我分享在群里的信息都无人理睬，所以今天给那个群备注了：冷漠的人，不要再往这里分享任何信息。
并且折叠了这个群。其实这个群我已经退了好几次了。
10.想做的事情好多好多，不过目前得有的放矢，不能什么都要。
