拉長時間線,治癒90%的焦慮

在知乎收到一條私信--

覺得自己好像好多方面都需要提升,可是需要做的太多了,而時間又極其有限,覺得很焦慮,怎麼辦?

看到這個問題,想起很早之前寫過一篇文章《敬畏小事,煩惱皆除!》

敬畏每天該做的小事情,那麼自會收穫到一份確定的小幸福。

當我們不知道該做什麼來提升自己的時候,從身邊可以做到的每一件小事開始。

把房間打掃的很乾淨,心情會很舒爽。

給自己和家人做一頓好喫的飯,對生活一點小小的記錄,都會很開心;

每天安靜的讀一會書、力所能及的幫助別人,內心會很有滿足感。

......

當我們可以一個個完成小的不起眼的事情,

對自己有了耐心,

對生活有了專注力,

就會走向正反饋的趨勢。

心定而後再一點點去謀求大的做到。

/////////

另外換個角度來想,也許一天的時間裏、甚至一年的時間裏,可供我們支配的時間、精力很少,但如果是20年、50年呢?

當我們可以把人生想遠一點,用長期主義的角度去看待自己的一生,就會發現其實自己時間並不少。

就不會很貪心,一下子想做很多事,可以專注的一件一件來慢慢做到很多事情。

所以,如果當下想不清楚的事情,不如我們就把時間拉遠,站的更遠些來看吧,這樣答案會更清楚。

《100個基本:松浦彌太郎的人生信條》裏有這樣一條:

要學會使用放大鏡和望遠鏡。

看清楚近物和遠物的能力合在一起,才能更接近事物的本質。

對周身的事物和世界形勢都是如此。

在自身的時間軸上,“現在的事和二十年後的事”,也是我想用放大鏡和望遠鏡兩個視點考慮的事情。

人生是一場馬拉松,如果我們永遠只把目標設21公里遠,那我們很有可能是跑不到的。

21公里是目標,是方向,但最重要的是走好腳下的每一步。

只要方向對,只要我們專注於腳下的每一步,把每一步走好了,到最後我們其實才是可以實現目標的。

/////////

我們的一生說到底,最重要的是也不過就是三件:

健康

事業

親密關係

如果選擇太多,不妨以終爲始來思考一下,想做的那個選擇是爲那件事。

發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章