在你的人生中，你做事有沒有什麼準則或者依據？比如，當你發現自己不如別人優秀時，你會怎麼辦？當你遇到不如意的事情時，你會如何應對？當你和他人之間的關係遇到問題時，你又會如何處理？
說實話，我們好像從來沒有認真思考過這些問題，更沒有總結出什麼爲人處世的準則或者依據。那你有沒有意識到，如果我們總結出一些準則或依據，按照這些準則去生活，人生會不會變得容易一些？如果是這樣的話，我們到底需要什麼樣的準則？
因此，在《人生十二法則》這本書中，我們就可以獲得相關的參考或啓發。這本書是喬丹•彼得森教授的第二本書，該書一經出版便深受讀者的喜歡。
書中的十二條法則涉及人生的方方面面，比如，如何面對失敗？如何提起興趣？如何教育孩子等等。其中對我啓發最深的是如下三條法則：法則四，只和自己做比較；法則八，試着說真話；以及法則九，學會聆聽。
01/只和自己做比較
你有沒有發現，我們隨時隨地都在和別人做比較？看到別人事業有成，家庭幸福，再看看自己平平無奇的生活，頓時就有些難過。除了難過外，我們或許還會有些焦慮，逼迫自己好好工作，好好努力，爭取早一些趕上他人的步伐。即使我們不是有意和他人進行比較，我們的內心也有個批評者的角色，告訴我們，我們不如別人。
那我們一定要與別人做比較嗎？也許我們已經習慣和別人進行比較了，但是現在我們可不可以停止與別人比較？將關注點放在自己身上，只與自己進行對比？畢竟每個人都是不同的，都有着自己獨特的閃光點，不可能用同一個標準來要求所有人。
那麼從現在開始，我們就和自己比較，和昨天的自己進行對比，只要今天比昨天有所進步，那這一天就是有意義的。如果你不知道如何改善自己的話，你可以思考三個問題。第一個問題，現在有什麼事情在困擾我？第二個問題，對於這個問題，我現在有能力改變它嗎？第三個問題，現在靜下心來思考，我真的願意解決這個問題嗎？
一旦你開始這樣思考，你就會將關注點放在眼前的生活上。我們的注意力不再放在與他人比較上，而是關注自己的改變，關注自己的成長。慢慢地，你就會發現，今天的你，的確和昨日的你有所不同，而且你也會相信，你會變得越來越好。
02/試着說真話
當你面對困難，或者遇到問題，或者發現人生不盡如人意時，你會怎麼做？你是會勇敢面對，還是會一直逃避？我們不得不承認，我們在痛苦時，的確會自欺欺人，告訴自己什麼事也沒有發生，告訴自己一切看上去都很好。
那你有沒有意識到，正是這些逃避，正是這些謊言，讓問題一直存在，也讓我們錯失解決問題的機會，更讓我們越來越痛苦。所以，在面對人生不如意的現狀時，我們要學會說真話，至少不要對自己說謊。
那接下來我們需要如何去做？是不是會很難？其實，也沒有我們想象中的那樣困難，只需要我們從現在開始注意自己的言行。在說話和做事時，保持自我覺察，時刻提醒自己，要對自己說真話。剛開始時，你或許覺得有些困難，但是你心裏卻很清楚，這樣做纔是對的。畢竟現實就是現實，真相就是真相，我們無法否認，只能勇敢面對。
漸漸地你就會發現，我們不再欺騙自己，也開始瞭解自己的真實想法，對於接下來要做的選擇和決定，也會更加清晰。此外，在看清楚眼前的狀況，接受當下的現實後，我們就可以想方設法去解決問題，不再被問題困擾。
03/學會聆聽
你有沒有注意過你與他人的對話？是你說得多，還是聽得多？還是你們都會搶着說話，根本就沒聽對方在說什麼？也正因爲如此，我們以爲我們聽到的，就是對方所說的，可事實上呢？我們只是在自行解讀。所以，我們也就會理解，爲什麼明明在溝通了，還會有那麼多的誤解。這也提醒我們，在與人溝通時，要學會專注地聆聽。
尤其我們要學會不帶個人批判，放下個人意見，專心地聽對方說的話。特別是在遇到爭執時，我們先停止討論問題。我們可以複述對方所說的話，問清楚是不是他想表達的意思。雖然只是簡單地複述，我們卻會意識到，原來我們會詞不達意，原來我們誤解了對方的意思。彼此都互相複述後，我們也就理解了對方的想法和觀點，更有助於解決問題。
這樣耐心聆聽之後，你會發現，原來你以爲你瞭解的人，竟有着許多你不瞭解的地方。意識到這一點後，我們就會靜下心來繼續聆聽。在我們的影響下，對方也會開始聽我們說話。這樣耐心溝通，自然可以解決關係中的問題，至少不會讓關係變得更糟。
當然，除了在與人相處時，我們要耐心聆聽，我們還可以學着聆聽自己，聽聽內心的那個自己在想些什麼，說些什麼，也讓我們更瞭解自己。
因此，在瞭解了《人生十二法則》書中的以上三條法則後，讓我深受啓發。我明白了，在我們接下來的人生中，與其與別人做比較，不如關注自己的成長，只與昨天的自己進行比較；也明白了，面對人生不如意時，我們要學會對自己說真話，勇敢面對問題；更明白了，在與人相處時，我們以爲自己聽到的只是我們以爲的，重要的是要學會耐心地聆聽，這樣我們才能知道對方到底在說什麼。
此外，《人生十二法則》書中的另外九條法則，對於我們也很有幫助。比如，法則一所說的，在面對失敗時，不再一蹶不振，而是昂首挺胸，從頭再來。比如，法則七提醒我們的，當我們感到迷茫時，試試去思考做事的意義，對於我們會有所幫助。
說到底，無論是哪一條法則，都是在告訴我們，對我們的人生負責的人，不是什麼別的人，而是我們自己。所以接下來，我們也可以學着總結出獨屬於自己的人生法則。雖然人生很難，但是我們相信，我們有勇氣、有能力、有智慧，把自己的人生過得越來越好。