運動仨月

爲了擺脫心中的痛苦，我加入了運動的行列，運動三月之後，我再去量了一下體能，發現沒有升，反而降。

教練跟我說，可能跟我喫早餐了有關係，也許吧！

我覺得我鍛鍊還是挺自覺的，只是力度還不夠，還得加強，或許我最近營養加強了，但是運動力度不夠，所以今天我增加了器械運動，讓自己肌肉能夠有彈性一點。

我還參加了健美操訓練，全身痠痛，只是健美操訓練是必須得一個小時，所以在這方面，時間很難支配。

游泳半小時還可以，只是感覺游泳三個月了，怎麼肌肉沒有增加？反而退步了呢，讓我百思不得其解，再過三個月再測一下吧。