252/1000 1203 06:16醒

此刻已經快到7:00了，

想來，早起是需要勇氣。冬天確實如此！

很多時候需要一鼓作氣，再而衰，三而竭。

其實鬧鐘4點多響，繼續睡了，直到06:16不對立馬清醒。在牀上也是到06:37提。

此刻已經是過去20分鐘前，洗漱好用電飯煲把稀飯煮好。

洗漱穿衣煮稀飯需要1個番茄鍾，呼吸練習需要1個番茄鍾，簡書需要10min。

一定要持續早起睡前學習，每天進步一點，持續帶來大改變。

早起千天日更，我是熱愛跑步的範琳琳。