每個人都有一個成長圖，最外面是學習量，這是最大的區域，然後往裏面是思考量，再往下是行動量，最少的是改變量，是什麼意思呢，就是跟之前說的，如果你想要改變一杯水的量，你得學習一桶水纔行，需要大量的認知，才能形成一點點的改變，所以你現在知道，爲啥沒有變化了吧，說白了就是學習，思考，以及行動的量不夠，大家總覺得讀一本書能解決一個問題，其實幾乎是不可能的，讀100本差不多，能解決一個根本的問題。
我們的成長都是曲折上升的，有上升期，有平臺期，然後再突破上升，但我們清楚了人生的這些規律之後，就能夠面臨長期的寂寞和挫折了，比如健身爲啥沒改變，時間不夠唄，當你以半年爲時間去考慮健身問題的時候，你自然也就心態平和了，所以耐心不是 一個毅力帶來的效果而是長遠目標帶來的效果，投資理財也是一樣，你想用一個月就全部弄清楚，怎麼可能，真當搞金融的人，都是吃閒飯的，所以你有這個想法，肯定會不斷虧損，不斷受挫。但是如果你能耐心的把這個週期定格爲10年，我用10年的努力，搞清楚投資的問題，那麼當然你就會有耐心，10年時間長嗎？其實不長，你30歲開始，40歲就已經把投資市場當成提款機了，相當於40歲就橫掃江湖了，這肯定會讓無數人羨慕嫉妒。
怎麼擁有耐心，首先要面對天性，放下心裏的包袱，坦然接納自己，你得把自己想象成爲一個平凡人，別老覺得自己很強大，什麼東西一學就會，一開始不會很正常，其次，面對誘惑學會延遲滿足，變對抗爲溝通，什麼意思，就是自己跟自己對話，告訴自己該有的享受只會更多，一個都不會少，現在苦點累點以後就好了，人總是要喫苦的，年輕的時候不喫苦，上了歲數之後就要喫苦。
當然，我們說的後娛樂也不是一點都不娛樂，可以給自己一些成就感上的鼓勵，比如你最想幹的事情，比如跟你的目標任務做個連接，比如想買個電腦，就先給自己定個小目標，先讀上他20本書。
最後面對困難，主動改變視角，賦予行動的重要意義，啥意思，就比如冬天裏去送閃送，辛苦吧，但看看孩子補習班的學費，也許你就會動力十足，這就是找到了更大的意義，就會讓自己充滿幹勁。從這個方面來說，適當的壓迫是必要的，你可以多想想，幾年之後，萬一公司黃了，你該乾點什麼？現在是不是已經充滿動力了呢。
說完大腦， 明天我們再來說說潛意識，該如何運用。