《女心理師》討好型人格莫宇這個單元，真的戳到我了。
很多人身上或多或少都有莫宇的影子，經常無意識地討好別人，在生活中，面對別人的要求，不管是合理的還是不合理的，都拉不下臉來直接拒絕。
我們總是害怕拒絕別人，或者說抹不開面子。
小到幫別人處理一份文件，大到借錢，爲別人的人生買單，甚至爲了自己的面子，寧願委屈自己，犧牲自己的生活，只爲了討好別人。
這樣的莫宇太讓人心疼。
職場老好人到職場霸凌的受害者
莫宇，同事們都叫他小莫。
小莫是個職場老好人，即使他早上剛剛淋了一場雨到公司，也會因爲同事讓他帶杯奶茶，而再次衝進雨裏，幫同事把奶茶買好。
這樣的人在公司通常就是老好人般的存在。
小莫進公司將近半年，領導叫不出他的名字，但是同事之間有什麼需要幫助的都讓小莫幹。
比如讓他改改文件，讓他幫忙做方案，讓他買咖啡奶茶等等。
但是有什麼好事，比如同事之間聚會，他們都選擇性地不叫小莫，忽略他。
新入職的同事請部門所有人下班後聚餐，他象徵性地叫了小莫一起去。
莫宇很開心，他爲了這次聚會特地去做了頭髮。
本來只是想簡單地洗個頭，結果被託尼小哥一路忽悠，先是選了幾大百的套餐，後來被忽悠辦了5000元的會員卡。
等到莫宇興沖沖地來到聚會的包間，想象着自己頂着帥氣的髮型打開包間門說：很抱歉，我來晚了。卻發現包間空無一人，原來是臨時換了聚會地點，但是沒有人通知莫宇。
儘管難過了一晚上，第二天一早莫宇還是給每個同事都帶了一份奶茶。
他以爲這樣做同事們就會喜歡他，可是當天晚上的又一次聚餐，還是沒人加上莫宇，他甚至已經跟家裏人說好不回去喫晚飯， 結果等到下班，同事們都走了，也沒人叫莫宇。
莫宇失望地下班回家，又在出租車上接到同事的信息，讓他幫忙改一份文件，雖然他很不情願，卻回了兩個字：好的。
莫宇找到賀頓做心理諮詢，賀頓總結了莫宇存在的5個問題：
1、不懂得如何拒絕別人
莫宇即使已經在回家的路上，同事讓他幫忙，他又返回公司加班，他內心不願意，但是不知道如何拒絕別人。
2、怕別人不開心
莫宇總是怕別人不開心，寧願自己不開心，也要讓別人開心。
3、討好別人
莫宇經常無意識地討好別人，即使有時候是別人的錯，比如不告訴他聚餐換地方了，他很難過，第二天依然買咖啡奶茶給同事，討好他們。
4、將別人的需求建立在自己的需求之上
這一點在莫宇身上顯而易見，他從來不考慮自己的感受，優先將別人的需求建立在自己的需求之上。
5、害怕拒絕後的後果
莫宇不敢拒絕別人，他很害怕自己拒絕別人後，別人就會不喜歡自己。他不能讓別人討厭，因爲被別人討厭就會被孤立。
經過賀頓的心理疏導之後，莫宇也嘗試着拒絕同事。
可是，之前莫宇只是職場老好人，經常做一些不是自己分內的事。
在拒絕同事的一些無理要求後，莫宇遭遇了職場霸凌。
他的同事不知道從哪裏找來一個徐總，先是以莫宇遲到爲由，罰了他三杯酒，然後又以各種灌他酒，這還不算，還讓莫宇像個小丑那樣捏着鼻子，擺着手轉圈圈。
把莫宇折騰夠了，一羣人離去，只留莫宇一個人在衛生間裏嘔吐，等他吐完出來，包間空無一人，服務生讓他買單。
這段酒桌霸凌真的把打工人的無奈演絕了。
賀頓指出了莫宇的問題：
因爲你覺得真實的你不被大家喜歡，所以當別人找你幫忙，無論是善意的還是惡意的，你都會接受。因爲你覺得只有這樣大家纔會喜歡你。
可是，只有當你先喜歡上真實的你自己，別人纔有機會喜歡上真實的你。
莫宇後來也學會了反擊，他在會議上揭穿了同事們虛僞了嘴臉，大膽地表明策劃案其實都是自己寫的，別人都是搶他的功勞。
釋放出自己真實想法的莫宇終於遵從了自己的內心一次。
這世道就是如此，沒有那麼多將心比心，討好只會慣得別人更加得寸進尺，太過考慮別人的感受，受委屈的就是自己。
《奇葩說》辯手董婧說過：今天你素顏上班，她說你醜，明天你化妝上班，她說你小妖精；不要去討好身邊的人，他們真的很難討好。
做真實的自己，不管別人怎麼看，至少自己喜歡那樣的自己。
童年陰影，每個人都應該對校園霸凌說不
莫宇之所以形成了討好型人格，和他的童年經歷有關。
小時候的莫宇在學校受了欺負，同學們不跟他玩，撕掉他的作業本，在老師面前說他的壞話，說他是愛哭鬼，給他起外號。
莫宇的父母很忙，當他在學校被同學排擠的時候，回家向父母求助，跟父母說在學校不開心，被同學欺負。
父親說：那是同學們在和你開玩笑，男子漢，忍一忍就過去了。
母親說：如果別人不喜歡你，多從自己身上找原因，你不乖一點，人家怎麼願意跟你做朋友？
父母給不到莫宇及時的關懷和疏通排解，認爲孩子在學校被同學欺負一下，只不過是孩子之間的小玩笑，忍一忍就過去了，或者有什麼問題，都讓莫宇先從自己身上找原因。
正是這樣的家庭教育讓莫宇直到成年都是遇事先忍耐，凡事先從自己身上找原因。
他的討好型人格是沒有安全感的體現，也是不認同自己的表現。
不僅是校園霸凌，當小莫宇在學校看見同學欺負霸凌別的同學，他沒有站出來阻止這種不好的行爲，也沒有告訴老師。
這點也讓小莫宇覺得很愧疚，他沒有能力保護他的同學，因爲他覺得如果他替同學出頭，那他也會受到排擠和孤立。
他很害怕被孤立。
幸運的人一生都被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。
童年的陰影真的會伴隨我們一生，我們每個人都應該對校園霸凌說不。
討好別人，不如取悅自己
莫宇好不容易在賀頓那裏做心理諮詢，有了點起色。
葉家輝就告訴莫宇，只有自己強大了，別人纔會喜歡你，只有自己強大了，纔不用在乎別人怎麼看自己，也不用害怕被孤立。
爲了破壞賀頓的心理諮詢，葉家輝還給莫宇服用了藥物，後期的莫宇也因爲吃了藥也走上了另一個極端。
他從小心卑微地討好變成了不受控制地瘋狂，人總是容易從一個極端走入另一個極端，最後莫宇還被公司辭退，他去賀頓算賬。
但其實造成這一切後果的背後始作俑者是葉家輝，賀頓讓莫宇先喜歡真實的自己並沒有錯。
葉家輝讓莫宇自己變強大的話聽着好像有些道理。
但是復旦大學女教授陳果說過這麼一段話：
“不管你活成什麼樣，總有人不喜歡你。所以結論是什麼？結論是當你活成真實的你自己，還是有人喜歡你，有人不喜歡你。但是你會更喜歡你自己。”
有人問過陳果一個問題：“別人喜歡你和自己喜歡自己，哪個更重要？”
她的答案是：“兩個都重要。但在兩者不能兼顧的情況下，自己喜歡自己更加重要。”
也就是說不管你如何優秀，如何強大，嫉妒你的人，討厭你的人還是會不喜歡你。
不管你如何不堪，這世界總有人喜歡你，有人不喜歡你，不管你優秀與否。
獲得過卡夫卡文學獎；寫過《不能承受的生命之輕》的作家米蘭·昆德拉說過：
“把自己交給他人的眼光去評判，正是產生不安和懷疑的根源。”
一個人終其一生，就是要擺脫他人期待的捆綁，成爲真實的自己。
與其討好別人，不如取悅自己。