1－運動與日更
十一月例行運動，跑步62.8公里，騎行37.5公里；例行日更，日更30天。中間同學聚會，邊聊邊喝到12點，結果沒有日更。堅持97天日更斷了。有點可惜。不過，我繼續日更，待重頭再來。
十二月繼續運動與日更，數字可能有變化。天氣冷了，跑步少了，騎車少了，儘量堅持。
2－讀書
按計劃讀了四本書，紅拂夜奔，蝲蛄吟唱的地方讀完，寫了讀後感。西方藝術500年，內容太多，一下子消化不了，得慢慢看。我瞭解到該書作者嚴伯鈞，是1988年出生，爲藝CEO，畢業於美國布朗大學。2020年05月，嚴伯鈞創作的科普圖書《六極物理》出版面世。被《新週刊》評爲“2018年十大網紅網絡導師”之一。真是厲害！
論自由，比較深刻，只有讀的慢才能讀懂，才能理解。12月繼續讀，爭取完成。
3－讀西方藝術500年，爲了更清楚，仔細梳理了一下西方文明基因，寫了五篇，分別是西方文明基因之一古希臘文明，之二古羅馬文明，之三基督教文明，之四文藝復興，之五宗教改革運動。還有之六啓蒙運動，擬待12月完成。
4－12月，再補充讀讀日本作家鹽野七生《羅馬人的故事》5本