一个人的泳道

  冬天了，天气渐冷。小区游泳池人越来越少。刚好有空，又因为足球赛连续高强度运动，膝盖和身体需要游泳来缓解疼痛，所以赶忙去泳池运动。

  三天泳道，三个人，一人一道真是舒爽。恒温泳池并不恒温，还是有点凉。但不影响运动，一浮一沉，一呼一吸，烦恼尽消。

  一直觉得小区带泳池，简直就是完美的配备。特别是下班，回家，游半小时。随着年龄增加，身体越来越不适合高强度运动，膝盖，腰椎，颈椎都不太舒服，游泳缺不一样。水的浮力，减轻了身体的负担。水的压力，增加了心肺的锻炼。

  游泳不错，好好坚持。

  记录生活，珍惜当下～