當作息時間有了改變，身體隨之也會發生很大的變化。只是短短半個多月的堅持早睡早起，上下班走路，從身體的輕盈度來說比之前好些。加上每天中午保證最少10分鐘的午休，整個一天的狀態就不會那麼頹。
現在唯一的是運動帶來減脂的習慣，還沒有在心裏發芽，似乎把這項提上日程顯得有些困難，但氣血不足引起的疲乏有時確實有點力不從心。
可能是生活習慣的些許變化，也可能是經濟問題引起的反思，越來越覺得生活所有如果不是自己的慾望束縛，其實基本都不缺的。生活在七八線的小城，上班離家很近，生活自給自足，不時夾雜些夢想，說實話，真的是相對幸福的了。衣食住行這些，要講究可以，但不可奢華，因在我看來那些不過是虛榮堆積的慾望罷了，仔細想想，很多東西其實完全不需要。
極簡的生活不是寒酸，而是要過得精緻。極簡的慾望不是刪除，而是精減好的習慣。大部分內卷的環境，也是因慾望或他人對自己的評價而堆積出來的，而一天24小時，只有那麼幾小時才完全屬於自己，受自己掌控，所以堅持所堅持的一件興趣或小事，相信經過時間的積累，也會碩果累累。
加油！