今天要接納自己的特質是:貪婪、缺乏自控力
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對自己反覆說:“你是一個貪婪的人。”說了許多遍，心輪緊縮。生殖輪顫抖，後背顫抖。很久之後，松果體有能量湧動。生殖輪的顫抖還在繼續。能量從脊柱向上湧。
想象着我的家人、同事，每個人都對我說:“你是一個貪婪的人。”心裏不舒服。心輪還是緊縮。松果體膨脹。
繼續說，過了一會兒平靜了許多。
我問自己，因爲什麼而不接納自己的貪婪？
內視覺出現的是我衣櫃裏堆積的衣服。那是我單身時，我在父母家的衣櫃。我的衣服除了掛滿衣櫃，下面那層，也整齊的摞滿了收納箱。每個收納箱裏滿滿的都是衣物。那時候，常常拉着閨蜜去逛街，買衣服是家常便飯。不僅在實體店購買，同時還網購。
直到後來衣櫃裏都要放不下了，媽媽忍無可忍的批評我，說我買太多衣服了。
我知道這樣不好，很浪費。但是對於自己沒嘗試過的款式、顏色、面料，各種風格都想試，都想擁有。有時候，甚至同款的衣服會一個顏色選一件。
還有書，就更不用說。家裏的書實在太多，大書櫃放滿，又騰出小書櫃，後來牀頭櫃裏也放滿書。媽媽煩得不得了，對我大發脾氣，禁止我再買書。於是我買了kindle，改成讀電子書。那只是暫時的妥協，我可沒打算不再買書。
後來我結了婚，把書陸續搬到自己家。特意買了兩個大書櫃放在書房。從此毫無顧忌的瘋狂購書。後來，書太多，每年都會處理掉一批。家裏吊櫃上也用來放書了。
不僅是衣服和書，我的愛好每隔一段時間就會有增加，我還曾對花盆、珍珠耳飾、絲巾、精油感興趣，最近着迷的是神諭卡。
每一次買買買，都代表我心裏的某種特質希望得到滿足。比如，買衣服是爲了滿足我對美麗、時尚、富足的渴望，買花盆是希望體現自己的雅趣，買珍珠耳飾是爲了體現自己優雅、買絲巾是爲了體現自己的品位、買精油是爲了體現自己懂生活，會享受，買神諭卡是想體現自己的療愈能力。
爲此，我寫文思考多次，到底怎樣面對自己的慾望。結論是，不能一味順從慾望，也不能抗拒和壓制。因爲慾望是無法被填滿的，但是壓制並不能讓它消失，反而在爲它注入能量。只能把自己和慾望分開來看待，它是它，我是我。退後一步，與它拉開距離，這樣我就有了獨立的空間，明白它只是個念頭，並不真實，因而不再被它支配。
理論是這樣的，但我經常難以剋制。因此我是羞愧的，也一直想壓制自己的慾望。不能剋制慾望，代表我貪婪，缺乏自控力。這讓我很痛苦。
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因爲這是我一直頑固抵抗的特質，所以需要強效練習。我用到了明天要用的練習方法，想象自己上了一輛公共汽車，汽車上所有的乘客都代表我的一種亞人格。我需要等待其中一個亞人格的邀請，然後和ta一起下車，進行交談。
那個邀請我的亞人格正是我自己的日常形象，是上班時的精緻裝扮。她說她既是我自己，又代表我的一種亞人格——貪婪和缺乏自控力。我給她取名叫K.
我問她有什麼禮物可以給我。她笑了，她說:“你明明就是收禮物收到手軟的那種人。你看不到有多少來自各方的力量一直在幫助你。居然還問禮物。不過確實有禮物要給你。放鬆。”
我說:“我在放鬆啊！”
K說:“我的意思是，禮物就是放鬆。你沒注意到，每次你抗拒練瑜伽時，玩手機逛淘寶緩解了你的緊張嗎？”“我就是想讓你知道，做了就是做了，總是後悔幹嘛。水至清則無魚。沒必要把消極特質趕盡殺絕。留着精力去學習吧。適當的放鬆享受，適當的自控，學會去平衡。”