有很多人常常爲了一些瑣事，而感到煩惱，心情好不起來。實際上，這些瑣事都是一些無關緊要的事情，影響不了大局。如果能把它們放下捨去，心情就會好起來，就會獲得快樂。還有一些人因爲遇到一些挫折，就悶悶不樂，不能振作起來。
實際上，人生沒有一帆風順的，雖然我們遇到挫折，但是挫折也讓我們獲得經驗教訓。挫折會讓我們失去一些東西，但是我們也有“得”，這就是得到經驗教訓、增加人生的閱歷，這都是很寶貴的東西。比如暴雨洪水會帶給我們一些災難，我們會失去一些東西。但是，我們也有得到很多東西：獲得經驗教訓，及時調整防災、救災、抗災策略；大量的降水，爲我們補充地下水，補充淡水資源，補充水力發電資源；森林可以避免乾燥，可以預防森林火災；農田得到灌溉等等益處。
還有由於疫情影響，我們有的謀生路子會失去，經濟來源減少。我們不應該等待或自怨自艾，而是應該轉變、改變。比如，農村的朋友可以去護理好農田、山林、果園、種養牲畜等，從這方面進行經濟開源，增加收入，儘量減少因爲疫情帶來的其他損失。我們因爲疫情失去、捨去一些，護理好農田、山林、種養牲畜等，我們一樣可以獲得。
我們面對困難，要學會及時轉變，不要讓困難擋在我們面前。而是應該繞過困難，找出困難旁邊的新路子，從而走出困境。