人要學着自己強大，沒有人會永遠是我們的避風港，人終究要學着一個人扛過風雨。人生來孤獨，即便周圍熙熙攘攘，即便一路上有很多人陪伴你，但這一切又終究不是恆久的，當陪你的人要“下車”時，你是留不住的。所以靠人不如靠己，自己強大，纔是真本事。
人要學着自愈，學着做自己的“心理醫生”。人這一生，會經歷很多事情，很多的酸甜苦辣，我們會感到心累、疲憊、擔憂、焦慮，甚至是超負荷的崩潰。我們也不知道自己的承受極限是多少，不能等到自己挺不住了，沒有力量了，才尋求幫助。
我們需要強大內心，用自己的智慧及時化解掉生活中瑣碎的煩惱，該忘記要忘記，不要執着。人的精力是有限的，如果任由負面情緒和壓力消耗自己，那人生只會更累、更苦。如果你自己不放下、自己不拯救自己，誰又能幫得了你？
每個人的一生幾乎都是曲曲折折、坎坎坷坷，雖然苦，但是很有“滋味”。