1.昨天的事情好像沒發生一樣，是我太敏感了嗎？
2.《繼承者們》男主爲了光明正大和女主在一起，打消女主的顧慮，也爲了媽媽能夠見天日愣是在訂婚對象面前揭發了自己是妾生的真相。
果然是18歲小孩纔會做的事情，想想我18歲的時候做什麼事都要權衡利弊的呢——不過咱也根本沒那資本，扎心了。
3.每當感受到自己不被看見，我就會情緒消沉很長時間，要花一整天才能好起來，太累了。這就是所謂的情緒內耗吧！該怎麼破除呢？
4.辦法總比困難多，剛剛還在煩惱該如何破除自己這種不由自主陷入情緒內耗的狀態，立馬就找到解決的辦法了。
是什麼呢？
其實就是我做的第一步：搜索自己的問題，
第二步：找到方法
第三步：實踐
第四步：不斷地訓練
好的，想要破除情不自禁陷入情緒內耗就要在每次覺察到自己要開始負面思考的時候趕緊打住去做讓自己開心的事情！
在每一次拖延的時間告訴自己：就做五分鐘，五分鐘就行！
好的現在我去讀五分鐘書！
5.我真的就只看了五分鐘，然後看到彤姐誇高敏感人格。
今天就叨叨到這裏吧，接着啃書！