最近陪伴一位朋友參加晉升考試。
朋友希望自己能夠順利通過考試，且覺得自己的資歷較老，如果沒通過考試面子上也會過不去。
但是他又對自己信心不足，認爲自己比較笨拙，加上考試時間在即，沒有時間學習，肯定不能通過的，行動上也是遲遲沒有開始認真學習備考。
不難發現他的理想和真實自我的不一致。
爲了幫助他突破卡點，我採取了積極心理輔導+考試輔導的方法。
積極心理輔導
我曾經對自己進行過積極心理輔導，它幫助我從一個平胸妹子成爲一名純母乳餵養的媽媽，而且孩子在母乳餵養期間身體發育超越了同齡孩子。
我相信每個人都有心想事成的能力。如果事未成，可能是我們的心理打結了。
在這位朋友身上，我也發現了這個結點。
通過心理輔導，幫助她客觀而中正地認識自己，轉變否定性的評價，明確目標任務並專注於解決當下最重要的問題。
工作忙+帶娃累確實是客觀情況。但一旦明確了當下的目標和任務，一切困難都有解決的辦法。
通過這種方式，我們共同探索到了額外的時間，她也能後安心地備考了。
考試輔導
作爲一名教育學原理專業的畢業生，近十年似乎遺忘了自己的本行。
從2015年起進入法律界，到現在兼職心理輔導工作，其實教育學的專業背景一直在爲我的工作提供“道”的支持，讓我可以更準確地理解和幫助他人。
同時我的學習也一直比較高效。比如，2013年我作爲零基礎的小白，一邊準備碩士論文答辯，一邊自學並在一年內通過了司法考試。
這雖然讓很多人感到驚訝，但對我來說是自然地發生，也很享受學習成長的過程。我也沒有一天的熬夜和死記硬背。應對考試是有方法的。
我給朋友提供了一些解題思路，以及一些應試注意事項。他其實很聰明，很快就知道應該如何去準備，也通過網絡自己查詢到了許多有用的訊息和學習資料。
所以學習的過程是他依靠自己獨立進行的。真正的資源和助力是他自己，只是之前他沒有意識到，或者並不相信。
最近聽到了他通過考試的好消息。這樣的結果相信也是天時地利人和多方面的作用。他向我表達謝意，我告訴他，外因通過內因起作用，所以真正的貴人是他自己，應該向自己表達謝意！