今天早上照舊五點多起牀，一起來馬上就感覺想要跳舞，想要過輕鬆的人生。突然想起小時候的一部動畫片片尾曲，唱着“起舞吧梅格……”，至今記得那旋律，就搜索了一下，發現是《小婦人》的片尾曲。不知不覺就重溫了幾集《小婦人》，佔用了練瑜伽的時間。
喫過早飯想玩曼陀羅填色，就拿出填色書和輝柏嘉彩鉛塗了起來。我感受到內心其實想畫自己的原創畫，就試着畫了幾下，可是感到力不從心，覺得自己畫的不好。我又開始追求完美了。我拿着手機開始搜索速寫和素描基礎教程，靜物寫生、風景、人像。看來看去還是覺得很有挫敗感，素描是我的短板，明暗關係簡直就是我的噩夢。想來想去，我根本不適合畫寫實風的畫。我也很困惑，問自己的心，我到底想借由繪畫表達什麼？內心的回答是:自由、輕鬆、快樂，不需要專業，只需要形成自己的風格。還提醒我可以藉由色彩表達心中的情感。我可以往這個方向去嘗試了。
當我按照舊的思維模式去思考，我還是會有很多不快樂。比如，又習慣性的評判老公浪費生命，週末除了喫，只知道拿着手機看短視頻。可是轉念一想，他不是還給我做了早飯嘛，這難道不值得我感謝嗎？更何況，誰規定週末必須得看書學習呢？我總是認爲空閒時間要用來看書，可是這並不是什麼唯一的正確答案。他選擇看手機，就尊重他好了。
我對自己也常常焦慮，比如早上的時間沒練瑜伽，用來看動畫片了，上午用來畫畫，我就要求自己下午必須把瑜伽課補上。
近來我的心常提醒我，不要以執行計劃爲目的去生活，我也發現雖然執行了，卻消耗太大。
現在我意識到，每天都在執行計劃，很緊繃，很嚴肅，我的心怎能輕盈起來呢？何不試試問自己的心想要做什麼，只要遵從內在直覺的引導就好了。我要試着用這種方式去生活。
下午，第三次練習某節課，跟隨老師的引導，我突然覺察到自己的呼吸總是那麼用力。今天第一次體驗到輕柔的呼吸是什麼樣的。但我還控制不好呼吸的力度，還是常常呼吸的很用力。慢慢來吧，至少我體驗到了什麼是輕柔的呼吸。
最近跟朋友一起練習向宇宙下訂單，我的訂單是，新的一年，要體驗輕鬆的人生、好玩的人生。宇宙真的有求必應，最近我常常感到，在許多細微之處，宇宙都在運作着，幫我實現這一訂單，宇宙的法則是無微不至的，感恩！