今天和心理老师最后一次咨询，好像找到了一切事情得根源，选择纠结症，对自己要求严格不愿意降低要求，遇事情总是想很多，日常总是为他人着想考虑，照顾他人，很少为自己着想，如果事情没有办好，总是很容易的责备自己等等所有这一切的根源都是没有勇气相信自己是值得被爱的，老师反复给我说了很多遍：你是值得被爱的！
是啊，好像我没有底气和自信去相信自己是值得被爱的，所以才会有这么多焦虑苦恼，如果相信自己是值得被爱的，那这所有的烦恼就迎刃而解了。
下次如果再有烦恼焦虑的时候就想想如果自己爱自己，正确的做法应该怎么做？