人要学着自己强大，没有人会永远是我们的避风港，人终究要学着一个人扛过风雨。人生来孤独，即便周围熙熙攘攘，即便一路上有很多人陪伴你，但这一切又终究不是恒久的，当陪你的人要“下车”时，你是留不住的。所以靠人不如靠己，自己强大，才是真本事。
人要学着自愈，学着做自己的“心理医生”。人这一生，会经历很多事情，很多的酸甜苦辣，我们会感到心累、疲惫、担忧、焦虑，甚至是超负荷的崩溃。我们也不知道自己的承受极限是多少，不能等到自己挺不住了，没有力量了，才寻求帮助。
我们需要强大内心，用自己的智慧及时化解掉生活中琐碎的烦恼，该忘记要忘记，不要执着。人的精力是有限的，如果任由负面情绪和压力消耗自己，那人生只会更累、更苦。如果你自己不放下、自己不拯救自己，谁又能帮得了你？
每个人的一生几乎都是曲曲折折、坎坎坷坷，虽然苦，但是很有“滋味”。