今天的練習要求列出自己不能接納的積極特質，我發現也是蠻多的。
詞彙列表中的:
容光煥發、願意接受別人、才華橫溢、神聖、心胸開闊、充滿力量、自由、好開玩笑、博學多才、富足、富有成就感、成功、有價值、富有創造力、聲名顯赫、富有藝術天賦、守時、無憂無慮、人脈寬廣、受人尊重、好玩、成果豐碩、高智商、富有創新精神、富有領袖氣質、有選擇權、淳樸
詞彙列表外的:
活出自我價值的、天賦才華綻放的、敢於開拓創新的、優秀創業者、會賺錢的、優秀作者、優秀朗讀者、多才多藝、天賦異稟
其實，不能接納的消極特質還沒寫完，欠了好多債。我得抓緊時間，把這些特質各個擊破。
今天先練習前三個。
1容光煥發
總覺得這個詞跟我沒關係。我理解的容光煥發，是皮膚細膩、紅潤、有光澤，整個人神采奕奕。我平時不太關注自己的皮膚，總想不起做面膜。天生的皮膚底子並不差，但是由於疏於保養，皮膚總是有些幹，有時額頭和下巴會有痘痘。顴骨附近還有斑。總是對自己的皮膚不滿意，所以沒法把容光煥發這個詞和自己聯繫在一起。
要接納自己的容光煥發，我能想到的是，通過做面膜，我的皮膚最近越來越光滑了，感謝這個變化。
在心中反覆默唸:“我是一個容光煥發的人……”感覺雙眼明亮了，內心很快樂。
2願意接受別人
因爲不滿意自己會評判別人，總想改掉愛評判的毛病，所以認爲自己沒那麼願意接納別人。
想到自己和搭檔的關係越來越融洽自然，互相越來越友善。所以，我是願意接受別人的人。反覆默唸，內心平靜。
3才華橫溢
其實我的興趣愛好蠻廣泛的，對靈性、文學、瑜伽、繪畫、音樂、舞蹈都很感興趣，尤其是這些領域所包含的許多不同分支我都感興趣。自己都或多或少的學習過。我的心結在於，認爲自己哪個都不能算精通，因此不認爲自己有才華，不敢認可自己。
回想一下自己這幾年來在寫作和瑜伽方面付出的努力，比較容易接納這個詞了。反覆默唸:“我是一個才華橫溢的人。”感覺心要快樂的起舞了。