“形直則影端。”“形”指身體，姿勢正而美，其“影”自然而然地就會“端正”。
正直的心出自端正的姿勢。人們認爲，保持正直的姿勢，不僅有益於健康，還有益於精神。
走路不要弓背低頭，一定要昂首挺胸。僅僅是這樣，你的心情就能變得積極起來。如果你覺得姿勢如何無所謂，那你就大錯特錯了。平時保持姿勢端正，你的內心也會端正起來。姿勢給精神帶來的影響是非常大的。
有一個成語叫“行住坐臥”，是指人們日常舉止的4個基本動作。日常的一舉一動美了，心靈也就美了。
請你務必注意自己日常生活中的一舉一動，這樣周圍人對你的印象會大爲改觀，你看自己的眼光也會發生變化。絕不要忘記，形端則心變。
——《形直則影端》
枡野俊明 程長泉（譯）