關於作者
福格博士，斯坦福大學的行爲科學家，研究人類行爲超過20年，一手創辦了行爲設計學這個新興學科。在商業領域，福格被譽爲“硅谷億萬富翁製造機”，現如今互聯網的產品設計和用戶研究的底層邏輯，都離不開福格提出的這套行爲模型。
關於本書
福格在複雜的人類行爲背後，找到了共通之處，提出了一套簡化的行爲模型。福格認爲，只有當動機、能力和提示這三個要素同時出現的時候，行爲纔會發生。
核心內容
一、什麼是福格行爲模型？爲什麼說人類的一切行爲，都可以從動機、能力和提示三要素來拆解？
二、怎樣一步步設計自己的行爲，切實做出改變？