總結
暢銷書作家羅賓·夏瑪說：
人生最大的悲劇之一，就是當你臨終回首往事時，發現自己其實可以成爲更好的人，做得更多，並擁有得更多。
如果你想擁有特別的人生，就要做一些非比尋常的事情。而“現在”比任何時刻都更重要，你今天的行動決定了明天的人生方向和生活品質。
“早起”是爲了在一天正式開始前規劃我們的生活，比如我們可以
- 讀書
- 晨練
- 冥想
- 寫日記
- 學音樂
- 做任務清單
“早起”的本質是讓我們主動地去生活，去成爲更好的自己，而不是被生活牽着鼻子走而“苟活”着。
請注意，書中說的“早起”不一定是早晨，如果你經常是上夜班，比如毎天下午2點起牀，那麼1點之前就是“早起”了。
每天早上如何度過醒來的第一個小時，影響我們全天的狀態。
影響我們“苟活”着的原因
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被過去的回憶限制
不斷地回憶過去，錯誤的相信自己曾經是什麼樣，將來就是什麼樣子。
比如你曾經很恐高，但凡遇到高的地方者覺得搞不定了。
比如你曾經很叛逆，覺得自己無法再乖巧了。 -
覺得每一次放縱沒什麼影響
總是想當然地認爲自己每一次的選擇和行動只會影響眼前的事情或環境。
比如，覺得減少一次鍛鍊，減少練一天琴，拖延一個項目， 或者喫一次垃圾食品， 並沒有什麼大不了的， 因爲明天就能”彌補“， 只會影響當下的關係， 只要下次做好一點就行了， 但這是世界上最大的自我欺騙。
事實是：當下的選擇， 行動， 乃至想法， 都會對未來產生不可逆的影響， 因爲你的每一個想法， 每一次選擇， 以及每一項行動， 都決定你將要成爲什麼樣的人。 -
融入了錯誤的朋友圈
近朱者赤，近墨者黑。研究發現，我們的人格傾向於接近生活中最親密人的平均水平。
如果你的身邊都是懶鬼、弱者、愛找藉口、不停地抱怨生活的人，你也不可避免地淪爲那種人。所以，多花時間和積極、成功的人相處，他們的態度和習慣會慢慢地影響你，你也會變得越來越好。
如何做到只睡4小時，依舊活力四射
你入睡前暗示自己的狀態，決定了你第二天起牀的狀態。
重要的不是睡多久，而是你以爲自己睡了多久
你覺得睡夠了比你睡的時間更重要。
比如，你有5個小時時間睡覺,
如果你睡前的想法是：
完了，我只有5個小時睡覺了，明天肯定沒精神
那麼第二天起來你的狀態會如你所想，萎靡不振
但是，如果你的想法是：
明天一早起來要出去旅遊了，還有紅包拿，還有大餐喫
那麼第二天起來你會覺得很興奮。
所以，入睡前積極地暗示自己是一個非常好的策略。
你可以在睡前這樣想
今早醒來真幸運，我還活着，我還擁有珍貴的人生，我不能浪費它。我將傾盡全力實現自我發展，打開自己的心扉，儘自己最大的努力爲他人帶去幸福。
一些用得上的人生格言
發人深省的格言傳遞着強大的理念，下面是書裏推薦的一些
- 世人都說同病相憐，卻不知庸才也相憐。不要讓他人的平庸影響你發揮潛能。
- 哪怕生活困難重重，當下也永遠是我們學習、成長的最佳時機。
- 你如今在什麼地方，取決於你是什麼樣的人；但你今後要去哪個地方，則取決於你選擇成爲什麼樣的人。
- 創造自己夢想的人生，熱愛自己現有的生活。不要以爲只有實現了前者，才能開始後者。
- 人生不是用來抱怨自己沒有得到的，而是應該享受自己擁有的。愛自己，積極進取。
- 感恩你擁有的一切，接受你沒有得到的一切，創造你想要的一切。
- 當你選擇承擔人生的一切責任，你就擁有力量改變自己的人生。
- 不要恐懼，你永遠不可能失敗。你只需要不斷地學習成長，成爲更好的自己。
- 你將成爲什麼樣的人，比現在做什麼更爲重要。但是你現在做什麼，決定了你將要成爲什麼樣的人。
- 當你決定不再接受平庸，整個人生就能改變。今天永遠是你人生中最重要的一天，因爲你毎天的選擇和行動決定了自己的未來。