甚至在大流行之前，社交圈就在缩小。以下是关于我们应该拥有多少亲密友谊的科学说法。
我丈夫和我的一个持续争论——在大流行期间变得更加有争议——是关于我们应该有多少朋友。
我们都有一两个亲密的朋友和兄弟姐妹，我们喜欢与之共度时光。另外，我们正忙着养育两个消耗我们大部分精力的小男孩。作为一个教科书内向的人，这对我来说就像很多朋友一样。过分，甚至。但我的丈夫是一个外向的人，在其他人周围也很活跃。随着我们慢慢摆脱大流行，我能感觉到他渴望更多。
他并不孤单。多年来，美国的友谊一直在下降，这一趋势在大流行期间加速。三十年前，3% 的美国人告诉盖洛普民意调查机构他们没有密友； 2021 年，一项在线民意调查显示这一比例为 12%。大流行大约一年后，13% 的女性和 8% 的 30 至 49 岁男性表示他们与大多数朋友失去了联系。
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所有这些都会对健康产生影响。友谊可能是幸福的一个重要因素，而孤独和社会孤立——不同但相关的条件——可能与抑郁和焦虑或心脏病和中风等疾病的风险增加有关。由犹他州杨百翰大学心理学和神经科学教授 Julianne Holt-Lunstad 领导的一项经常被引用的 2010 年荟萃分析得出的结论是，孤独对身体健康的危害与每天抽 15 支烟一样大。