關閉win7下的硬盤殺手程序：
Disk Defragmenter，Windows Defender，以及Windows Search。Disk Defragmenter是整理磁盤碎片的，Windows Defender是防禦間諜軟件的，Windows Search是提供索引服務的，這幾個系統服務雖然具有一定作用，但從“成本-效益”的角度來分析，特別是考慮到它們對硬盤的“殺害”程度，並不是很理想。磁盤碎片整理完全可以在需要的時候手工進行；索引服務停止後，文件搜索速度似乎並未受到多大影響；防間碟功能其實各種殺毒軟件都有。
1. WIN+R運行Services.msc
2. 找到
Windows Defender服務並點擊“禁用”
Windows Search服務並點擊“禁用”
關閉Superfetch服務（啓動時對系統性能有一定的提高，可不關）
3. 關閉所有分區的系統還原：在我的電腦 屬性 高級裏關閉所有分區的系統還原
4. 關閉所有分區的 磁盤清理 計劃任務，在盤符上點屬性，找到磁盤整理，把“計劃磁盤整理”的鉤去掉
5. 關閉包含大塊文件的文件壓縮和索引，在盤符/文件夾上點右鍵，取消索引文件以加快搜索速度，在文件夾上點右鍵，屬性，高級，關閉“壓縮文件以節省空間”“索引文件以加快搜索速度”
WIN7系統手動優化：
1、關閉多餘的啓動項：選擇“開始”菜單中的“運行”命令，在“運行”對話框中鍵入“Msconfig”，回車後會彈出“系統配置實用程序”對話框，選擇其中的“啓動”選項卡，該選項卡中列出了系統啓動時加載的項目及來源，仔細查看每個項目是否需要自動加載，否則清除項目前的複選框，加載的項目越少，啓動的速度就越快，一般只留殺毒軟件和輸入法管理程序。設置完成後需要重新啓動方能生效。
2、禁用多餘的服務：選擇“開始”菜單中的“運行”命令，在“運行”對話框鍵入“services.msc”後回車，即可打開“服務”窗口。窗口的服務列表中列出了系統提供的所有服務的名稱、狀態及啓動類型。要修改某個服務，可從列表雙擊它，會彈出它的屬性對話框，你可從“常規”選項卡對服務進行修改，通過單擊“啓動”、“停止”、“暫停”、“恢復”四個按鈕來修改服務的狀態，並可從“啓動類型”下拉列表中修改啓動類型，啓動類型有“自動”（開機自動啓動）、“手動”（在需要時可自動啓用）、“已禁用”（無論何時都無法使用）三種。如果要禁止某個服務在啓動自動加載，可將其啓動類型改爲“已禁用”。 win7必用服務也就10個左右，建議使用360開機加速禁用沒必要的服務。
3、合理設置頁面虛擬內存：同樣也是在“性能選項”對話框中，選擇“高級”選項卡，在其中的“虛擬內存”欄中單擊“更改”按鈕，接下來選擇虛擬內存爲“自定義大小”，然後設置其數值，只設置一個盤的虛擬內存即可，將其設在非系統般最好。一般情況下，把最大值設置爲實際內存的大小和最小值設置成512；也有人說把虛擬內存的初始值和最大值設置在256而且不超過328最好，初始值和和最大值相同；具體的情況看個人喜好。
4、設置臨時文件夾：在桌面上右擊“我的電腦”，選擇“屬性”，切換到“高級”選項卡，單擊“環境變量”按鈕，打開“環境變量”。選中“TEMP”，單擊“編輯”按鈕，在打開的“編輯用戶變量”對話框中把原來的“%USERPROFILE%\Local Settings\Temp”改爲“F:\Temp”。然後，用同樣的方法，把“TMP”的變量也改爲“F:\Temp”。重啓電腦令改動生效。提示：爲了便於管理，裝有多操作系統的用戶可以利用這種方法，讓多個系統共用一個臨時文件夾。另外，爲了防止WinZip、WinRAR等依舊將臨時文件存儲於原目錄下，在目錄改變後，我們還應該對這些軟件的設置做出相應的調整。還可把IE的臨時文件夾轉移到F:\Temp並將 檢查所有網頁的較新版本 更改爲 每次訪問網頁 時。
經常清理系統垃圾（一般1個月清理一次）：
360，優化大師，魯大師，WIN7優化大師均可。
如果覺得優化效果不滿意又想恢復默認系統配置可以參考終極恢復電腦默認設置的完美方法