1. 日事日畢
前段時間平臺發起限時贈送課程的活動，幾個夥伴給我留言，表示了很大的興趣和強烈的需求，於是我一一送出了贈課。
昨天，我問這幾位小夥伴：“你覺得課程怎麼樣，聽完有收穫嗎？”
本來想着可以相互討論心得，共振出更大火花，結果卻聽到許多閃爍其詞。
有人說，“謝謝你的分享！我整天圍着寶寶轉，沒空聽課，等有空聽了再聊。”
有人說，“非常想聽這個課，但工作實在太忙了，還沒來得及，明天再說吧。”
我知道這個時代大家都忙，你很忙，我也很忙。
但我在心裏非常清楚自己每天必須要做的事情，今天該做的事，堅決不留到明天。
道理很簡單：今天不做的事，等到了明天，你也不見得做。
就像我們說“下次再見”，卻深知，再見可能遙遙無期。
2. 自我主宰
今天，一位讀者說：“我置頂你的公衆號很久了，看過你的心路歷程，給了我很多啓發，非常感謝！”
“我也很感恩！做自己喜歡的事，本身就很快樂，更讓我感動的還有你的嘉許！”我很開心。
他問：“我很好奇，你怎麼做到這麼自律，持續輸出的？”
我說：“自律這樣的高度？受寵若驚！我沒想過。我是直覺型人，追求的一直只是自由。”
但我深知：真正的自由，並非隨心所欲，而是自我主宰。
但自由和自律有關聯嗎？回過頭來看，也許，我們對自律的理解是有些許偏差的。
自律，不是因爲別無選擇，所以強迫自己做某件事情；一旦自己不能持續做到，就自我貶損和自我折磨。
而是，我有選擇的自由，同時我選擇好好生活，選擇持續踐行良好習慣，去搭建自己嚮往的空間，並且自我接納。
當自律變成本能的習慣，我們就會享受到它帶來的：美妙的成長和自由的快樂。
3. 自我嘉許
這幾年，常常有人向我諮詢關於寫作的事。
我看到最多的言論是：“我也很想寫文章，又怕寫不好，感覺好難堅持呀！”
確實如此，我的經驗是：做事的過程中，假如你的焦點關注在自己做得不夠好，這件事大概率很難堅持下去；
如果你一邊做，一邊刻意發掘自己的進步：“跟我以前比，現在真是做得好多了”！那麼，這件事就容易堅持。
正向聚焦，自我調整，自我肯定，常常嘉許，即時獎勵，是自律裏的核心要素。
因爲對於我們每個人，生命的意義當中有一部分就是體驗，而體驗並不分對錯。
所以，不必把自己當靶子、與自己作鬥爭，埋怨自己什麼都做不好或做不久。
我們可以用一種欣賞、喜悅、和諧、嘉許的態度，讚歎自我成就的增長，哪怕是微小的增長。
作家王小波說：“人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。而自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。”
萬事最難的其實是第一步，想要寫文章，前提是你得開始動筆。
每次寫完，都給自己正向的反饋，你就會持續行動下去，享受到自律的快樂和自由的歡喜。
現在的我，持續做着喜歡的事，也終於體會到：自由的本質，是堅持自律的情況下，達到身心的自由。
歡迎你跟我一起學習成長，創造不可思議的自由人生！
