“潛意識裏，不愛，意味着死亡，所以對別人喜歡不喜歡我那麼看重，對失控那麼恐懼。”
回想我一生氣就暴飲暴食，常常想你們不愛我，我就喫死我自己，這種深深的恨在裏面，我一直不知道，別人的愛與我的死活有什麼關係，看了這句話才知道，我的心理根源就是，不愛意味着死亡，而對死亡的恐懼，讓我以這麼極端的方式，想報復性的得到愛。
其實是因爲我一點不愛自己，別人不愛我一次，我就暴飲暴食傷害自己一次，事後，想起來某次傷害，就再去暴飲暴食傷害自己一次，就這麼一次次的身體纔會這麼差。
木木說“別人不愛你，你就用死亡去威脅別人，你們不愛我，我就死給你看。”我就是這樣，就是要死給你看，以此證明你錯了，讓你後悔，就和那些被罵了就跳樓的學生一樣的心理，我都覺得自己很幼稚。
但是改起來真的很難。有時候，邊暴飲暴食邊意識到是在自我懲罰，可往嘴裏塞的手就是停不下來，甚至還想，喫就吃了，喫吧，破罐子破摔的狀態。
暴飲暴食是另一種自殘------天蠍的個性！
書上說：“80%的人，對別人都比對自己好”，把別人放在了比自己還大的位置，讓自己如此的卑微。每當有，家人不重視，領導暗示一兩句負面評價，別人說了一兩句難聽話……我的自尊立刻就搖擺到水平線以下，完全把自己的價值感依託在他人的評價和結果上，這是一種視情況而存在價值感，忽上忽下，導致心情跌宕起伏，激素忽高忽低，如此，怎能得到我期待的平和與寧靜啊！
馬上要2022了，新的一年，希望能多多穩定住情緒，在心裏立上一根定海神針，將穩定的自我，牢牢的屹立在那裏，我思故我在！