“潜意识里，不爱，意味着死亡，所以对别人喜欢不喜欢我那么看重，对失控那么恐惧。”
回想我一生气就暴饮暴食，常常想你们不爱我，我就吃死我自己，这种深深的恨在里面，我一直不知道，别人的爱与我的死活有什么关系，看了这句话才知道，我的心理根源就是，不爱意味着死亡，而对死亡的恐惧，让我以这么极端的方式，想报复性的得到爱。
其实是因为我一点不爱自己，别人不爱我一次，我就暴饮暴食伤害自己一次，事后，想起来某次伤害，就再去暴饮暴食伤害自己一次，就这么一次次的身体才会这么差。
木木说“别人不爱你，你就用死亡去威胁别人，你们不爱我，我就死给你看。”我就是这样，就是要死给你看，以此证明你错了，让你后悔，就和那些被骂了就跳楼的学生一样的心理，我都觉得自己很幼稚。
但是改起来真的很难。有时候，边暴饮暴食边意识到是在自我惩罚，可往嘴里塞的手就是停不下来，甚至还想，吃就吃了，吃吧，破罐子破摔的状态。
暴饮暴食是另一种自残------天蝎的个性！
书上说：“80%的人，对别人都比对自己好”，把别人放在了比自己还大的位置，让自己如此的卑微。每当有，家人不重视，领导暗示一两句负面评价，别人说了一两句难听话……我的自尊立刻就摇摆到水平线以下，完全把自己的价值感依托在他人的评价和结果上，这是一种视情况而存在价值感，忽上忽下，导致心情跌宕起伏，激素忽高忽低，如此，怎能得到我期待的平和与宁静啊！
马上要2022了，新的一年，希望能多多稳定住情绪，在心里立上一根定海神针，将稳定的自我，牢牢的屹立在那里，我思故我在！