好習慣成就好命運

好習慣是資產，壞習慣是負債

清點一下，你是資產多還是負債多呢？

【好習慣】

1、正念冥想

2、規律運動

3、記賬

4、泡腳

5、寫日記

6、早起

7、多喝水（陳皮+白茶）

8、讀書（積累讀書卡片）

9、學習（樊登、得到、喜馬拉雅、壹心理……）

10、家庭日（小家、大家）

【壞習慣】

1、熬夜

2、刷手機

3、喫飯太多太快太辣太涼

4、容易發脾氣

5、抱怨

6、久坐

7、拖延

8、囤課

9、想得多，做得少

10、不及時洗碗