實事求是，我的理解是尊重客觀事實，凡事從客觀角度看待問題，儘可能少的摻雜過於主觀的情緒判斷。
既不要放大事實也不要縮小事實
我們有些時候，一個事情沒有做好，容易恐懼和害怕。不願意接受沒有做好的事實就開始嘗試去想着各種手段去縮小失敗的事實。比較典型方式是嘗試更改指標口徑，從數據上達成目標，這樣事情沒有做好的事實就被縮小了，指標好看了，但是事情的本質還是沒做好。
還有些時候，一個事情沒做好，容易焦慮過頭。一個事情沒做好就認爲所有事情都沒做好，覺得自己和團隊似乎一無是處，看不到不好的裏面還有很多事情是做的不錯的。比較典型的方式就是不斷加大事情的嚴重性，過度責怪他人，潑冷水。這樣信心受到影響，下次事情還是做不好。
既不要盲目自信也不要盲目自卑
我們有些同學有些時候容易進入到盲目自信的情緒裏面。事情出了問題，要麼是環境的問題，要麼是別人的問題，總之沒有自己的問題，結果就是一個問題來回出。
還有些同學就是另外一個極端，喜歡盲目自卑。凡是事情出了問題，都是自己的問題，都是自己的責任，問題的根因找不到，關鍵的解決方案出不來，結果還是一個問題來回出。
還有少數同學是盲目自信和盲目自卑的情緒來回橫跳。問題第一次出現，先是盲目自卑，先認爲是自己的問題，大包大攬，自己擅長解決的問題自己解，自己不擅長解決的問題也自己解，結果自己忙死，事情沒做好。這時候又開始盲目自信起來，覺得別人沒有幫忙，自己委屈的要死，索性就直接不做了。結果就是事情一做再做就是做不成，自己的感受不好，團隊的士氣也大受影響。
還有些時候，一個事情做好了，容易盲目自信。不考慮事情的難易程度，不考慮其他人的支撐。覺得自己非常牛，別人不誇一下自己心裏就難受，似乎一定要成爲全宇宙的中心一樣。開始感覺事情就是如此簡單，很容易做好，接下來的工作裏面就是各種馬虎大意，摔一次跟頭。
另外一種情況就是，一個事情做好，也是盲目自卑，覺得都是別人做的好，都是運氣，不去認真考慮自己在事情裏面的貢獻，自己的優點和成長。結果就是明明自己的能力已經到了下個階段，可以嘗試去突破挑戰一下更爲複雜的問題。結果來個挑戰任務，還是不敢接，不願意接。
要勇於接受事實
一個事情沒做好就是沒做好，不要找理由，不要找藉口。一個事情做好了就是做好了，也不要不好意思說，別怕是炫耀。
沒做好就嘗試去覆盤，去分析究竟爲什麼沒有做好，這次沒有做好，能夠形成什麼樣的經驗和方法，下次能夠做好。
做好了也要嘗試去總結一下成功的經驗，最好是能抽象出一些成功的方法，去想想如果再做一次能不能比現在做的更好。
要勇於批評和自我批評
自己有什麼問題，就是什麼問題，不要諱疾忌醫，這樣病永遠都治不好了。自己有什麼優點，也別藏着掖着，應該勇於表達出來，充分發揮自己的優點，在工作裏面取得更多的成就。
勇於自我批評的目的不是別的，就是嘗試去找到自己的薄弱點去改進而已。勇於自我讚揚的目的也不是別的，就是嘗試去挖掘自己的優點，不斷的放大，從而能提升自己。
同自己合作的夥伴有什麼問題，也要勇敢的說出來，不要害怕破壞關係，不要害怕衝突。同樣的夥伴們有什麼做的好的，也要勇敢的誇出來，別不好意思，沒有什麼不好意思的，對別人是鼓勵，對自己是學習。
勇於批評是爲了幫助自己的夥伴找到他的問題，幫助他改進。也是爲了把事情的跟進搞清楚，找清楚究竟是哪個環節出了問題，這樣能夠更好的對症下藥，讓事情得到更好的推進。勇於讚揚是爲了鼓勵自己的夥伴，幫助他找到自己的閃光點，也是搞清楚每個人的優勢，這樣下次有難搞的問題，也能夠知道找什麼人來配合自己，補自己的短板和盲區，讓事情得到更好的落地。
事實求是的理解主要是來源於毛澤東選集這本書的一些觀點，以上遇到的一些問題和誤區基本都是自己深有體會的問題，算是理論和實踐的結合而總結出來的一些經驗吧