爲什麼有些人能夠非常自律，而有些人人總顯得非常的懶惰？
其實人的本性都是一樣的，我們都喜歡享受眼前的快樂而非選擇在當下看來讓我們痛苦的事。
比如是選擇看一本專業書，還是選擇看一個娛樂節目？比如選擇睡一次懶覺還是選擇早起運動學習？人們的內心當然都會希望選擇看娛樂節目和睡懶覺，因爲它們簡單，而且能夠給你帶來眼前的歡愉。但是長期自律的人會發現：看一本書或早起學習，雖然不能在眼前讓你感受到快樂，甚至會有一種比較痛苦的感覺，但是哪怕堅持一週你再回頭看看，你會發現這種自律的快樂帶給你的成長和喜悅卻是更永恆更長久的。
爲了讓自己也擺脫懶惰成爲自律的人，我養成了每日每週每月每季度計劃和覆盤的習慣。每天早睡早起和日日覆盤更是完全融入了我的生活，每天晚上睡覺前我都會問自己2個問題：
1.今天我做了什麼？
2.今天什麼事情我做的好？什麼事情我做的不好？
每天早起以後，我會問自己2個問題：
1.今天我要做什麼事兒？
2.我該怎麼做？
慢慢地，當我對自己越來越嚴格以後，自律便成爲了我的一種習慣，也成爲了我的一種生活方式，自律也由當時的痛苦，不舒服變成了現在的習慣和享受。
不知不覺間，我已經成爲了別人眼中的自律達人，我的生活也發生了翻天覆地的變化，我開始越來越欣賞自己，越來越愛自己，很少再有焦慮和迷茫的情緒了。
自律，是一種能夠讓你達到你所設定的任何目標的技能，當我堅持自律，我的人生真的變得越來越好。
就這樣，37歲的我開始自律上癮，也帶領了很多上進的小夥伴一起成長。
以後，每週我都會在此公佈自己的周計劃，周覆盤，月計劃，月覆盤，也敬請各位小夥伴監督我喲。
