《十天告別情緒低落》已經進入倒計時的第九天了，有一個沉重的話題，儘管我不願提及，卻是人生無法迴避的，那就是有關生命的大悲大痛。
我們一生要走很多的路，有的寬闊平坦，有的崎嶇狹窄；有的鋪滿鮮花，有的荊棘遍佈。世界上有多少人，就有多少不同的人生之路。你，我，他，也許相逢在某一段路上，之後又很快去向各自的遠方。
花無百日紅，人無常相伴。變化是人生的永恆旋律，譜寫了人生的悲歡離合，得失榮枯。
正因人生無常，我們才更要懂得珍惜。珍惜親情愛情友情，珍惜工作，珍惜健康，珍惜時間，珍惜衣食住行的點滴擁有。如此，才能在失去時，不讓自己後悔遺憾。
可誰又能總是一帆風順，誰又能總是好運相伴呢？這個世界上的每一天，每一時，每一刻，都在上演着痛苦掙扎，生離死別。
大悲大痛之時，怎樣走出陰鬱的情緒，對於我來說也是一個艱難的課題。我只能用列舉的方式，給大家提供以下三種選擇。最後一種方式，就是今天我要說的主題。我不奢望我的辦法對所有人奏效，哪怕只是多一種方法，以供大家嘗試，也好。
第一種選擇，就是等待。都說時間是一劑良藥，我相信時間可以抹平歲月的痕跡，但無法抹掉記憶裏鮮活的模樣。把痛苦交給時間，無異於等待自己失憶。這是一種自欺欺人的辦法，療愈也只能是暫時的，其結果只會把人變麻木。但我不否認這是一種辦法，權且作爲下下策，以供大家選擇吧。
那麼中策，第二種選擇就是陪伴。當人們面臨大悲大痛之時，親人朋友溫暖的懷抱就是這個世界上最好的避風港，讓我們知道還有人關心，在意我們。這是現在大家最普遍採用的一種辦法，確實也是一種很好的辦法。但我覺得這也僅僅是解決巨大悲痛之時的中策，並不是最好的辦法。並不是每個人都有被陪伴的幸運，也並不是每種陪伴都能滋長面對未來的勇氣和力量。
我要給大家的，是一種內生的力量和勇氣，讓我們可以療愈傷痛之後，繼續整裝前行，迎接人生下一段嶄新的旅程。
第三種選擇，就是自愈。這是唯一一種主動、積極的方式，也是最難的一種方式。難就難在這種方式不是一蹴而就，需要時拿來就能用的，而是需要經年累月積累起來，像呼吸一樣融進我們的身體中。
直接來說，這種極富療愈力的方法就是藝術，它是我們心靈的後花園。
這裏無風無雨，四季花常開，時時樹成蔭，鳥語花香常伴。當我們累了，傷了，迷茫之時，都可以來到自己的後花園，找尋安慰。大悲大痛之時，來到這裏，它能帶給我們力量，找到解脫之道。
不要說你沒有藝術細胞，沒有天分，從小父母沒培養等等藉口，把自己和藝術分割開來。藝術是從生活中提煉出的一部分，它不是高大上，不是陽春白雪。沒有對生活的熱愛，就無法形成藝術。從藝術形成的角度來說，它和每一個人都是息息相關的。它是詩意的生活，是現實世界的描畫，是帶韻律的語言，是有節奏的步調。它更是祖先留給我們每一個人的寶貴遺產，就寫在我們的基因裏，隨時等待你來發掘。
文學、繪畫、音樂、舞蹈、體育、廚藝等等都是藝術的表現形式，是我們心靈後花園裏最粗壯的大樹，最清香的花朵。
想要建造一所藝術的後花園，第一步就是熱愛生活。我相信屏幕對面的你，一定是熱愛生活的人，這一點我無需質疑，也無需多說。
那麼，第二步就是欣賞。
藝術的形式很多，你不必樣樣精通，但你一定要懂得欣賞。藝術最大的特點，就是美和愉悅。誰又能不喜歡美的事物，不想要愉悅的心情呢？多看，多聽，多體會，多參與，把藝術從高高的殿堂請下來，請到我們的生活中，請到我們的後花園，讓它和我們朝夕相伴。
第三步，學習。帶着熱愛和欣賞，去學習藝術，做自己的藝術家，成爲自己心靈後花園的園丁。
也許你寫作不如莫言，那有什麼關係，你又沒想去得諾貝爾文學獎，但你可以爲自己的心靈花園書寫最長的史詩。也許你的歌喉不如劉歡，那有什麼關係，你又沒想去當歌星，但你可以爲自己的心靈花園高歌。也許你的舞姿在別人看來有些醜，也許你的書畫被人說太小兒科，那有什麼關係呢，我們只想打動自己。做自己的藝術家，成爲我們心靈後花園的園丁，纔是我們的目標。
爲自己修建一座心靈的後花園，讓藝術之花常開，讓藝術之樹常青，爲我們遮風擋雨，爲我們抵禦人生之變。
和藝術在一起的人是幸福的，也是幸運的。我衷心希望我們每個人都是那個幸福的人，也是幸運的人。
如果你還沒有這座後花園，現在開始也不晚。記住，熱愛是第一步，欣賞是第二步，學習是第三步，開工吧！
（可樂寫於2022年2月16日，星期三）