你成功的时候，我心里真不是滋味……
你有过这样的内心想法吗？
——这是同伴关系之间的微妙感受变化。
一起成长的同龄人，就像我们生活中的镜子，常常更容易触动我们的自我感。
毕竟，我们不会和世界500强企业的总裁，比较财富和成就感，却常常在同学聚会中被刺痛……
《身份的焦虑》这本书，作者写道：同那些一起长大的同伴、一起工作的同事、熟识的朋友……相比较时，如果我们拥有和他们一样多或者更多的东西，我们才认为自己是幸运的，因此想要获得成功的感觉，最佳途径莫过于，选择一个比自己逊色的人做朋友……
这真是一针见血的洞察啊！
在咨询中，一位中学生跟我说，因为看到同龄人都做的得比自己更好， 所以自卑了。
——这是比较产生的自卑，不恰当的比较，往往让我们能量降低……
其实，青春期的孩子，基本上每一个都会有自卑体验,因为我们想成为更好的自己，或者说内心中间有一个理想化的自己，跟理想化的自己比较，就会觉得很糟糕。
所以，这种自卑的体验就产生了！
也许，我们可以通过同伴觉察一下自己，更加诚实地认识自己，体验那个“失败的自我”，会有什么样的深层渴望和模式，这也是疗愈和成长的契机。
或许，我们可以为别人的优点、成绩鼓掌，进而可以向他们学习，而不是拿别人的优势去刺激自己。
当我们能衷心祝福同伴，恭喜他人成功的时候，我们是有力量的……