＃自然记录 今日立秋！立秋意味着什么呢？
（1）意味着天地间能量走向，达到一个转折点：前期盛夏热气腾腾，以能量升腾为主调；立秋后空中将陆续转凉，能量开始转向降沉为主调。立秋，就是这么一个转折点！
我们肉眼可见的自然界，万物开始从繁茂生长，趋向成熟与萧瑟。譬如，谷物沉甸甸开始低头，树叶开始结束走向衰黄、枯萎、飘落……连草原上的牛、马、羊，都开始减少消耗、蓄积能量，本能地开始“养膘”。
大自然里的生命形态，基本上都呈现出一种由生长、勃发的“攻势”，转入一种本能地收敛、蓄积的“守势”。
如果你还是觉着老夏上面这段话比较哲学和抽象，那我们还是以一棵四季分明的草木作比的：春夏季的草木，生物学特征是从根部，由大地，源源不断地往上汲取养分和能量，源源不断地往上输送，以支撑它抽芽、长叶、茁壮、开花、结果的生命消耗；秋天来了，它已经圆满完成“春生”、“夏长”的过程，开始停止自下而上的营养及能量的大量消耗（相对而言），开始将能量蓄积在“果实”里、“种子”里，或根茎里，等待“秋收”。
你会很容易地发现，春夏，草木的能量走向主要是从根部——茎干——花、枝、叶，主调是“消耗”；而秋后不同了，能量走向是从顶部——枝、叶——茎干——根部，主调是蓄积和“收藏”（以备冬天和来年）。
回到一种大家再熟悉不过的人类行为及社会现象，就好比，前阶段我们一直在大量的投资和成本消耗（学习算、固定资产投资算、人力智力的软投资也算），几乎好像是口袋里有多少花多少，好家伙，现在疫情了，经济“下行”了，我们本能地节俭开支，减少投资，开始“储蓄”！[破涕为笑]
这么一说道，你应该好理解了吧？
回到前面自然之规律与道理：
“立秋，是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折”。你再看这句话，应该好理解一点了，不那么“哲学”和“抽象”了！
但是，如果老夏再追问一句：由上述四季变换，由夏及秋的大自然道理，你能获得哪些有关人、有关“我自己”的思考或者启发呢？
（2）你要知道：立秋当天，并不是酷热与凉爽的分水岭！或者说，立秋并不代表酷热天气的结束！事实上，立秋还处在暑热时段，立秋后还有一个处暑节气，处暑节气后，才会出暑，秋凉才会慢慢到来。
所以，立秋节，其实代表夏天的余音绕梁，也代表秋冬大乐章的“前奏”。
（3）以立秋为节点，天地间还潜藏着一个肉眼不太分明，但是身体及皮肤感觉最为明显的变化：湿——燥。
前一阶段，空气里湿湿的、闷闷的、潮潮的，天空下雨也多，空气水份含量高；后一阶段，雨水少了、细了，空气变得更干燥，弄不好，再中国中部和北部的广大地区，还会感觉干燥想要裂开，像要着火，这就是通俗所说的“秋燥”做害！
人这个动物虽然在地球上繁衍生息了千万年，但是，我们至今不是太习惯过于潮湿，过于干燥，就像我们不太喜欢过热和过冷🥶！
所以难怪我们中国老祖宗老说，我们人就是要取其“中”，不干不湿；取其“平”，不冷不热。“以中为正”，“以平为期”，已经成了我们在这个星球上的养生智慧与生存哲学！
“道法自然”也好，“天人相应”也好，有多少感悟，有多少参省，那是每个人的事。
总之，立秋了，不管你愿意不愿意，不管你欢喜不欢喜，反正“立秋”就是这么确凿无疑地来了！
而且，就在今天！
作为身体想要更健康，想要变更美的人，或者想要从中获得更多所谓“生命觉解”的人，其实老夏今天非常简单的文字里，就已经蕴含了！
a、想要健康？
你自然要细察天地间能量趋势的变化，自然要倾听这种变化后身体内部的细微变化！
b、想要更美？
由湿转燥，由热转凉，往后我们的皮肤，我们的脸，我们脸上的毛孔开合……其实都是会不同的！护肤品从来都是固定的配方，你的脸，和你脸皮下的身体，都在变化和调整的。“刻舟求剑”的笑话故事，其实在女性护肤中常常出现，不是个别人，是几乎所有人，都忽略了！立秋后，有些护肤保养（哪些呢），你要提前有所准备啦！
c、想要越通透和参悟？
“攻势——守势”的转折，“生发——收敛”的专机，“升腾——降沉”的奥妙……度过热烈，走向清凉，这不正是事业、不正是人生、不正是我你他嘛？
——老夏自然生活研究院2022.8.7