每天早晨天剛矇矇亮的時候，我就起牀了，廚房間我便忙忙碌碌爲早餐做準備，淘米，檢菜，蒸雞蛋，小蔥拌豆腐，清清白白，韭菜炒雞蛋，好喫又好看，炒上一碟自己醃製的小鹹菜。
香辣蘿蔔丁，三下五除二，動起手來象畫師、象棋手，兩個爐竈同時燒，象個舞臺在唱戲，從這邊跑到那邊，雙手不停的揮動着鍋鏟，象個音樂總指揮，又似指點江山的設計師。
一個人一雙手，洗、切、燒，在熬上一鍋白米粥，再加上十人高血糖，做一鍋黃黃的玉米湖，不說燒菜有多好，但是讓人看了就想喫。
醫養院老人多，爲老人做飯菜，樂於奉獻繁忙亦充實，喫完早飯洗涮涮，鍋碗瓢盆整清爽，略思午餐菜品樣，摘菜洗菜，刨黃瓜，削冬瓜，切南瓜，萵筍去皮切成絲和片，∴花菜切成藝術品，青菜大白菜加蒜清炒味更佳。
紅燒肉、紅燒魚，肉片肉絲，樣樣有，煮雞蛋、蒸雞蛋、荷包蛋，米粉蒸肉排骨湯，山粉圓子燒肉味更美。
民以食爲天，廚房裏爐竈旁，鍋碗瓢盆交響曲，美食佳餚一餐餐，天天變換新花樣，且看老人們臉上笑容漾，做飯做菜就是生活中的浪漫。
吃了我做的飯，三高人羣在下降，葷素搭配味道好，營養均衡三餐巧安排，鹽少味精少，用心炒用心燒，用自已的辦法調美味，讓三餐飯菜稱心又如意，感覺做飯就是生活中的浪漫……