1.早上五點二十五鈴聲響起，沒有立即起牀，五點五十五起牀。
2..起牀後蒸饅頭，做飯，收拾家裏。
3，七點四十五左右去上班。
4.中午下班後，家裏沒人，自己趕緊做午飯，昨晚就說好的，中午喫丸子湯。
5.中午休息八分鐘。
6.晚上八點半下班。到家後，趕緊做飯，喫飯後，去洗浴中心洗澡。
7，晚上十一點，準備睡覺。
學到的新知：
1.聆聽是最好的溝通方式，把對方說的話重複一遍，再說出自己的觀點。
2.想要學會演講，就要制定目標，下功夫，沒有不勞而獲的事情。
改變舊知：
沒有人能夠隨隨便便改變你的想法，自己要有主見。