大家是否经常感觉困惑，生活好像是被别人推动的，上司领导，决策层，自己好像是牵线木偶一般，被他人牵着鼻子走，这说明我们正在处于生存时间中。
从字面意义来看，生存时间就是一个人吃饭睡觉所用去的基本生存时间，但它还有其深层的意义，需要我们去剖析。
大多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件的限制，无法做到主动选择而被动处于的时间分布，为了更好理解我们对生存时间做一下简单分类，生存时间可能出现在以下几种人生阶段中。
一，当自身能力不足时被他人安排。比如强势的父母会为自己的孩子安排考虑做什么样的工作。这种情况多数出现于孩子上学就业初期阶段，不知道如何去做决择。
生活稳定了之后，开始发觉这种生活状态不是自己想要的。因为一直是别人在推动，并没有自己主动去选择。你发现你丧失了目标，也感受不到职业中的快乐，但你又不具备离开和转变的能力，这时你被卡在原地，又不得不付出时间和快乐去完成眼下的工作。这是生存时间的一种。
二，能力不足时。你的确在积极主动选择行业。在竞争激烈的职场上，你每天8点上班，下午6点下班，时不时的还要加班。每天的日程安排满满的，一点自己自由的空间都没有。更无从谈起享受这份工作了，你无法做到投入和沉浸其中，每天都是昏昏噩噩的。
你觉得为了生存把自己卖给了老板或工作。它给了你工资以外再没有其他的了。这也是生存时间。
三，处于行业的初期阶段，你照着自己的目标和志向，选择了自己喜欢的职业。顺利通过面试。但你发现只能从学徒或实习生做起。
这个阶段的工作和你想象的大相径庭。分配给你的工作末段而又琐碎。你接触不到核心内容，核心人员也没办法参与任何决策，熬夜加班更是常态。你日复一日年复一年的处在同样的工作内容中，感到晋升无望。这也是生存时间。
四，晋级之后。熟悉了工作流程，以娴熟的业务能力，得到了老板的赏识，开始晋升。接受更大的挑战。你需要老板和客户的赏识，才能站稳脚跟，证明你足以胜任这份工作。
转型的瓶颈期和倦怠期再次出现。你又陷入了焦虑与不安的怪圈，工作明明是你自己选择的，真正经历起来却如此的被动和痛苦。这也是生存时间。
作者年轻时以为只要自己足够强大，世界就会待她如清风拂面，万般皆好。从考学到就业，再到职场上的拼杀。每个阶段都人生漫长的等待，和不确定。
她反复问自己，人生不会就这样了吧？内心充满了恐惧不安，担心自己被卡在那里。
经过了数十年的循环之后，作者告诉我们两件事。
第一件事时间是个用来计算变化的单位。只要持续采取行动，就不存在卡在那里的情况。
第二件事即使逃出了，生存时间也是暂时的，还会进入新的生存时间去忍受煎熬，舒适永远是相对的，而困难永远是绝对的。逃出意味着去往更高的地方经受考验，题永远越做越难。
你判断自己的心情差确实是由于处在生存时间中，接下来的一步就很重要，你需要再追问自己一个问题，是在主动生存时间里，还是在被动生存时间里。
下面我们就谈一谈主动生存世界与被动生存时间的区别。当你感觉人生受限，充满了痛苦和煎熬，无法进入正向循环。整个过程由他人推动，自己没有丝毫的自主权。经过了漫长的等待后，方向依然模糊。你需要问自己一个问题，是被动来到这里还是主动进入这里。
我们来回顾一下生存时间的4种情况。被人安排时和能力不足时，行业起点时和晋级之后，你自己争取的晋级则在主观上发生了本质的变化，能力不断增强，现在的地位已经无法满足你的胃口，做出重新的选择与安排是非常有必要的。现在你就处于主动生存时间。
勇敢的面对挑战，并且积极的努力做出改变，与被动的等待他人，来担负你该做什么，这是被动生存时间，二者有本质的区别。你的心境会有明显的区别，处在主动生存时间之中的你再受折磨之余，其实十分清楚面前这个更难过的关卡，更难打的怪兽就是你曾经盼望的未来。
当你发觉自己正处于被动的生存时间时，需要迅速的做出努力与改变，从被动走到主动，这是心理成长中重要的一环。也叫做逾越生存时间。
作者在大学毕业生进入电视台当主持人。每天念着别人写好的新闻稿，自己长的脑子好像没有用，像个傀儡，一般被人安排好。她感觉自己正处于被动的生存时间。于是他从电视台辞了职，开始创业。
业务来源非常不稳定，一段时间没有订单后，业务陷入了停滞，她随之也陷入了巨大的自我怀疑。那时的我只能被动的被市场拣选，经历漫长而不确定的等待，为了企业的生存，她甚至承接宣传页制作和名片制作的业务，即使我非常清楚地知道需要找到方法和入口，让业务发展进入正向循环，但为了生存，她却几乎把所有的资源和时间，精力都投入到做宣传页和名片上去了。
这份工作是她主动选择的结果。但是她并没有从工作中体验到快乐。
生存时间的痛苦就是人生的底色，让人对比出其他时间的快乐，认识到生存时间的这种特点，才能逾越一个又一个生存时间。我们只有寻求逾越他的能力，才能摆脱被动的束缚与枷锁。
要脱离目前的混沌现状，逾越被动生存时间，作者给出了列清单的方法。使混乱的生活状态有秩序，用清晰的条目一一陈列。
使用这个方法会让混乱的大脑会逐渐明。使杂乱无章的生活现状，逐渐变得井然有序。
从他律到自律的过程，借助清单法，列条目，有效节省时间。完成自我蜕变过程，恢复自由决策权。主动选择是自律的初级表现。
时间管理的终极目的就是实现自由意志，自律是通往自由的必经阶段。哪有什么真正意义上的自由呢？不过都是浮在虚空之下的可怜人罢了。无论是由他人摆布，还是由自己摆布，那个推动的力量非常关键，是由上帝摆布，还是有魔鬼摆布。这是需要细细考究的。
他律是背离人性的，所以让人不舒服。这时我们就需要在清单上一一打勾，总揽全局，设定里程碑。不做毫无感情的任务机器。为你所有的待办事项列举清单，使之高效的完成清单上所有的内容。从他律过渡到自律。
即便是做咸鱼，也要做最咸的那条鱼。看着扑面而来的任务，一个一个的在面前减少，最后将它们清零，这岂不是非常痛快的事吗？
已完成的事件将其打勾，看着待办事项，逐渐的完成。你会对时间和任务产生一种控制感。这就是清单法的目的。这时生存的压力和无力感就会逐渐消失。
亲爱的小伙伴们，今天为大家介绍的是从他律走向自律的过程，借助清单法，已完成的事项，一一打勾。这其中的推动者与实行者还是自己。愿我们能逾越一个又一个的生存时间，实现自我的蜕变，成为一个自律的人，活出主动生存时间。