大家是否經常感覺困惑，生活好像是被別人推動的，上司領導，決策層，自己好像是牽線木偶一般，被他人牽着鼻子走，這說明我們正在處於生存時間中。
從字面意義來看，生存時間就是一個人喫飯睡覺所用去的基本生存時間，但它還有其深層的意義，需要我們去剖析。
大多數人在人生的大部分時間裏，因爲自身能力不足和外部條件的限制，無法做到主動選擇而被動處於的時間分佈，爲了更好理解我們對生存時間做一下簡單分類，生存時間可能出現在以下幾種人生階段中。
一，當自身能力不足時被他人安排。比如強勢的父母會爲自己的孩子安排考慮做什麼樣的工作。這種情況多數出現於孩子上學就業初期階段，不知道如何去做決擇。
生活穩定了之後，開始發覺這種生活狀態不是自己想要的。因爲一直是別人在推動，並沒有自己主動去選擇。你發現你喪失了目標，也感受不到職業中的快樂，但你又不具備離開和轉變的能力，這時你被卡在原地，又不得不付出時間和快樂去完成眼下的工作。這是生存時間的一種。
二，能力不足時。你的確在積極主動選擇行業。在競爭激烈的職場上，你每天8點上班，下午6點下班，時不時的還要加班。每天的日程安排滿滿的，一點自己自由的空間都沒有。更無從談起享受這份工作了，你無法做到投入和沉浸其中，每天都是昏昏噩噩的。
你覺得爲了生存把自己賣給了老闆或工作。它給了你工資以外再沒有其他的了。這也是生存時間。
三，處於行業的初期階段，你照着自己的目標和志向，選擇了自己喜歡的職業。順利通過面試。但你發現只能從學徒或實習生做起。
這個階段的工作和你想象的大相徑庭。分配給你的工作末段而又瑣碎。你接觸不到核心內容，核心人員也沒辦法參與任何決策，熬夜加班更是常態。你日復一日年復一年的處在同樣的工作內容中，感到晉升無望。這也是生存時間。
四，晉級之後。熟悉了工作流程，以嫺熟的業務能力，得到了老闆的賞識，開始晉升。接受更大的挑戰。你需要老闆和客戶的賞識，才能站穩腳跟，證明你足以勝任這份工作。
轉型的瓶頸期和倦怠期再次出現。你又陷入了焦慮與不安的怪圈，工作明明是你自己選擇的，真正經歷起來卻如此的被動和痛苦。這也是生存時間。
作者年輕時以爲只要自己足夠強大，世界就會待她如清風拂面，萬般皆好。從考學到就業，再到職場上的拼殺。每個階段都人生漫長的等待，和不確定。
她反覆問自己，人生不會就這樣了吧？內心充滿了恐懼不安，擔心自己被卡在那裏。
經過了數十年的循環之後，作者告訴我們兩件事。
第一件事時間是個用來計算變化的單位。只要持續採取行動，就不存在卡在那裏的情況。
第二件事即使逃出了，生存時間也是暫時的，還會進入新的生存時間去忍受煎熬，舒適永遠是相對的，而困難永遠是絕對的。逃出意味着去往更高的地方經受考驗，題永遠越做越難。
你判斷自己的心情差確實是由於處在生存時間中，接下來的一步就很重要，你需要再追問自己一個問題，是在主動生存時間裏，還是在被動生存時間裏。
下面我們就談一談主動生存世界與被動生存時間的區別。當你感覺人生受限，充滿了痛苦和煎熬，無法進入正向循環。整個過程由他人推動，自己沒有絲毫的自主權。經過了漫長的等待後，方向依然模糊。你需要問自己一個問題，是被動來到這裏還是主動進入這裏。
我們來回顧一下生存時間的4種情況。被人安排時和能力不足時，行業起點時和晉級之後，你自己爭取的晉級則在主觀上發生了本質的變化，能力不斷增強，現在的地位已經無法滿足你的胃口，做出重新的選擇與安排是非常有必要的。現在你就處於主動生存時間。
勇敢的面對挑戰，並且積極的努力做出改變，與被動的等待他人，來擔負你該做什麼，這是被動生存時間，二者有本質的區別。你的心境會有明顯的區別，處在主動生存時間之中的你再受折磨之餘，其實十分清楚面前這個更難過的關卡，更難打的怪獸就是你曾經盼望的未來。
當你發覺自己正處於被動的生存時間時，需要迅速的做出努力與改變，從被動走到主動，這是心理成長中重要的一環。也叫做逾越生存時間。
作者在大學畢業生進入電視臺當主持人。每天念着別人寫好的新聞稿，自己長的腦子好像沒有用，像個傀儡，一般被人安排好。她感覺自己正處於被動的生存時間。於是他從電視臺辭了職，開始創業。
業務來源非常不穩定，一段時間沒有訂單後，業務陷入了停滯，她隨之也陷入了巨大的自我懷疑。那時的我只能被動的被市場揀選，經歷漫長而不確定的等待，爲了企業的生存，她甚至承接宣傳頁製作和名片製作的業務，即使我非常清楚地知道需要找到方法和入口，讓業務發展進入正向循環，但爲了生存，她卻幾乎把所有的資源和時間，精力都投入到做宣傳頁和名片上去了。
這份工作是她主動選擇的結果。但是她並沒有從工作中體驗到快樂。
生存時間的痛苦就是人生的底色，讓人對比出其他時間的快樂，認識到生存時間的這種特點，才能逾越一個又一個生存時間。我們只有尋求逾越他的能力，才能擺脫被動的束縛與枷鎖。
要脫離目前的混沌現狀，逾越被動生存時間，作者給出了列清單的方法。使混亂的生活狀態有秩序，用清晰的條目一一陳列。
使用這個方法會讓混亂的大腦會逐漸明。使雜亂無章的生活現狀，逐漸變得井然有序。
從他律到自律的過程，藉助清單法，列條目，有效節省時間。完成自我蛻變過程，恢復自由決策權。主動選擇是自律的初級表現。
時間管理的終極目的就是實現自由意志，自律是通往自由的必經階段。哪有什麼真正意義上的自由呢？不過都是浮在虛空之下的可憐人罷了。無論是由他人擺佈，還是由自己擺佈，那個推動的力量非常關鍵，是由上帝擺佈，還是有魔鬼擺佈。這是需要細細考究的。
他律是背離人性的，所以讓人不舒服。這時我們就需要在清單上一一打勾，總攬全局，設定里程碑。不做毫無感情的任務機器。爲你所有的待辦事項列舉清單，使之高效的完成清單上所有的內容。從他律過渡到自律。
即便是做鹹魚，也要做最鹹的那條魚。看着撲面而來的任務，一個一個的在面前減少，最後將它們清零，這豈不是非常痛快的事嗎？
已完成的事件將其打勾，看着待辦事項，逐漸的完成。你會對時間和任務產生一種控制感。這就是清單法的目的。這時生存的壓力和無力感就會逐漸消失。
親愛的小夥伴們，今天爲大家介紹的是從他律走向自律的過程，藉助清單法，已完成的事項，一一打勾。這其中的推動者與實行者還是自己。願我們能逾越一個又一個的生存時間，實現自我的蛻變，成爲一個自律的人，活出主動生存時間。