举个栗子，研究者发现，奥运会上得了银牌的运动员，比得了铜牌的运动员更难过。
因为：得了银牌的“反事实思维”是“差一点儿得了金牌”；得了铜牌的“反事实思维”是“差一点儿什么奖都得不到”。
反事实思维，深深影响我们的判断、决定和情感，对人类做决策至关重要。
面向未来的反事实，通常是：如果......会怎么样？这类积极思维帮助我们进行因果推理，进而改变未来。
面向过去的反事实，通常是：要是......就好了。这类消极思维，经常让我们陷入懊恼，而忽略了朝前看的乐观和机遇。
人用“反事实思维”而非“事实”来决定心情。真正带给你伤害，不是事实，而是你对事实的解读思维后，所形成的情绪。