舉個栗子，研究者發現，奧運會上得了銀牌的運動員，比得了銅牌的運動員更難過。
因爲：得了銀牌的“反事實思維”是“差一點兒得了金牌”；得了銅牌的“反事實思維”是“差一點兒什麼獎都得不到”。
反事實思維，深深影響我們的判斷、決定和情感，對人類做決策至關重要。
面向未來的反事實，通常是：如果......會怎麼樣？這類積極思維幫助我們進行因果推理，進而改變未來。
面向過去的反事實，通常是：要是......就好了。這類消極思維，經常讓我們陷入懊惱，而忽略了朝前看的樂觀和機遇。
人用“反事實思維”而非“事實”來決定心情。真正帶給你傷害，不是事實，而是你對事實的解讀思維後，所形成的情緒。